“孩子的性教育，我说不出口”：成年人的「性羞耻」，到底从何而来？

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本期主播丨朗溪
同伙姗姗比来无意间翻看儿子的手机，不虞却发现了儿子和女生拉小手、亲脸蛋的视频，姗姗一时间不知若何是好。
“儿子才刚上初中，就爱情了？”珊珊瞬间感受一个头有两个大，完全无法接管。
遥想起本身17岁时曾因为和一个男同窗走得对照近，在整个校园里闹得沸沸扬扬，不光被先生点名指摘，还被怙恃罚跪思过，弄得本身惭愧不胜。
看见儿子手机视频的那一刻，本身昔时被先生、同窗、怙恃求全的情形，一瞬间从记忆深处翻腾出来。
现在，她也成为了一名母亲，姗姗说，她很想启齿和孩子聊聊两性的话题，却又羞于启齿，不知道从哪里讲起。
对于性这个话题，我们似乎从来都不敢放到台面上谈论，更不知道若何跟本身的孩子说。
但正因如斯，埋藏在性话题中的“羞辱感”，沉寂在每个家庭里一代一代传递着。
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或许，我们每小我都曾履历过如许的事情：
女孩子第一次来月经，脑海里会禁不住问本身：“我有了这个器材，是不是很恶心？”
而好多懵懂的男孩子，也因为对于月经缺乏准确的认知，冷笑、嬉闹，甚至因为蒙昧，给女孩子留下关于性深深的惭愧感。
还有的女孩子，在芳华发育期含胸驼背，总想把本身胸前“声张”的处所沉寂藏起来。
而我们之中的好多人，在为人怙恃后，面临孩子懵懂的提问：“我是从哪来的？”
一部门人会不知所措捂住他们的嘴说：“小孩子懂事点，今后不要问如许的问题。”
还有人则顾摆布而言他：“小孩子好勤学习就是了，长大后你天然就懂了。”
被性羞辱感覆盖的我们，越来越习惯把性藏在一个阴郁的角落里，避而不谈。
却不知道，这种几..避，会导致孩子对本身身体和性别缺乏根基的认知。
如今依然有好多女孩因为月经初潮，变得自卑寡言；还有男孩因为第一次有了身体回响，认为本身生病了，或是起头了错误的索求。
更有些孩子牵了异性的手，还认为会怀孕，闹出诸多见笑。
即使如今，我们知道性教育对于孩子来说很主要，但大多数怙恃依旧跟姗姗一般：不知道若何跟孩子说，那就爽性不说。
为什么绝大部门的怙恃，都不约而同选择了避而不谈呢？
个中一个主要的原因是，受到集体潜意识的影响。
受中国集体潜意识保守性观点根深蒂固的影响，大多成年人对性还没有真正摊开包涵，潜意识仍然对性抱有诸多私见，认为性涉及人最隐私的部位，就该隐藏起来尽量避免说起。
迫于集体潜意识的压力，怙恃跟孩子谈性之时，就会感受本身的言行和集体主流价格观格格不入，心里就会发生猛烈的辩说和疼痛，这些情绪内化成自我的一部门，就形成了「性羞辱感」。
所以，怙恃好多时候即使心里知道性教育对孩子的主要性，很想和孩子谈谈两性话题，却又张不启齿，只好避而不谈。
此外，怙恃从小受到的性教育也是弗成或缺的身分。
不管是如今，照样在我们谁人年月，几乎都是同样被教育要听话懂事，进修之外的事情不要理，性更是绝对的禁忌话题。
好比电视上看到激情镜头，爸妈总会仓促换台，然后有意用其他话题带曩昔；
而他们因为身份的束缚，几乎从不愿在人前示意出密切恩爱，总给我们一种莫名的距离感；
如果我们稍微露出一点早恋的苗头，那就更恐怖了，守候我们的或者是一顿暴打……
在这种教育情况潜移默化的影响下，我们成年后就弗成避免地就会在潜意识对性发生羞辱感。
继而，当我们有了孩子，又把这种性羞辱感潜移默化地移植到对孩子的教育上，阻断了孩子从怙恃这里获取准确性常识的主要渠道，让孩子也对性发生莫名的羞辱感。
我们有时也想锐意排斥心里的性羞辱感，但它正本就是我们社会情况和文化教育配景下的产品，我们越排斥它，或许反而越难解脱它。

被性羞辱感裹挟的我们，或者害怕受到外界尖利的指摘和难以忍耐的孤立，就会主动屏障潜意识中的性羞辱感，试图经由改变本身去迎合外界的等候。
然而，那些被屏障的性羞辱感就能真的从我们生射中剥离吗？
心理学家弗洛伊德说：“你抵制和压制的情绪永远不会消亡，他们只是被生坑，而且未来会以加倍丑恶的形式涌现出来。”
就像姗姗，本想对有早恋倾向的儿子做做性教育，但因为不敢去面临和回收本身的性羞辱感，不敢给儿子做性教育。
可悲的是，我们越是回避问题，就越会放大问题。
并且，这种难以捉摸、私密的、我们不肯认可的「性羞辱感」，有时还会以一种隐性创伤的形式印记在我们的潜意识，让我们或者时刻频频卷入到无边无际的性羞辱感中，不得安谧。
来访者C君，童年时期因为不测撞见过怙恃..的场景，心里就对性一向压制着强烈的羞辱感，这个暗影直到成年也挥之不去。
她生了女儿今后，对本身和老公的房事严厉看守，决不让女儿涉及任何有关性的范畴。
后来，女儿受到猥亵，好奇地问她：“妈妈，我坐公交车被叔叔摸了大腿，怎么办？”
她恶狠狠回道：“你看你丢不难看，被摸大腿了还好意思说出来！”
C君心里的羞辱感被女儿刺激地澎湃彭湃起来，骂女儿受到猥亵都是本身的错，上学不应穿超短裙，接着还打了女儿一巴掌，究竟女儿被气哭离家出走，好多天后才找到。
C君始终不肯面临心里隐藏许久的性羞辱感，并无形中把它投射给女儿的教育中，不只让女儿无法获得正常的性教育，本身的性羞辱感也无时无刻不在回弹扩散，让本身倍感疼痛。
但这其实，也并不是性羞辱的错。
性羞辱和人的悲痛、喜悦一般，是我们人类在进化中发生和遗传下来的高级感情。它不是一件真正羞辱的事，我们尽量发觉到心里的羞辱感，也无须排斥和隐藏。
或许，我们试着回收本身的性羞辱，才能从羞辱的漩涡中释放本身，以最好的状况给孩子做性教育。

心理学家托马斯·希伯尔说，羞辱感是一种非常主要的情绪，因为它经常决意了我们可以有多勇敢，稀奇是多有缔造性地走向世界。
当我们可以学会回收自身的羞辱感时，治愈羞辱感的通道才能真正被打开。
只是，该若何真正回收性羞辱，让我们的身心回来自由，带给孩子准确的性教育呢？
01.提拔自我价格和自尊水平
发觉到本身有性羞辱感的人，往往自我价格感和自尊水平都较低，所以他们陷入羞辱感的情绪中时，轻易自我否认、自我冲击、愧疚自责等等。
他们的心里很懦弱，需要顾及身边人对性的观点和见解，对本身忽闪而过和外界纷歧致的性观点不敷自信，承受着伟大的心理压力。
所以，有意识地提拔自身的自我价格感和自尊水平，就更轻易回收本身的性羞辱感。
如许逐渐地就不会再自我冲击，反而更有进展从性羞辱感中释放本身。
02.放下防御，去感受羞辱感
我们之所以对性发生羞辱感，是因为我们害怕受到危险，防御外部情况的冲击。
我们要治愈和回收性羞辱感，首先得放下防御，感受和认可它的存在。
羞辱感来了，我们经常感应腹部收紧、胸部收缩，或呼吸变微弱，这就是感受到了羞辱感的存在。
我们或许会为此感应羞辱，心里有个声音敷陈本身：“不要露出本身，这很可耻！”
但羞辱感是人道的一部门，治愈的主要一步，是住手为本身的羞辱感而羞辱。
当我们认可羞辱感，并在它发生时能识别出来“啊，我的羞辱感来了”，我们就能治愈它。
我们注重到这个感受，羞辱感就有了喘息的空间，我们就不会随意被它覆没，或是过于认同它，我们就能够找到心里的均衡，获得精神的自由。
03.打开身体能量的演习—海底轮
我们身体暗藏着能量的开关，它掌管我们身心的机要，经由对它的熟悉和发觉，还会匡助我们更好地竖立本身与外界情况之间的均衡。
我们能够经由脉轮演习，打开身体上一个主要的能量开关——海底轮。
海底轮是我们生命能量的大门，与身体撑持力量有关，包罗：脊柱尾端，双腿，双脚，骨骼，肌肉，代表和大地联络的踏踏实实的力量。
海底轮具有撑持、不乱、广宽、无限的特征。
开启海底轮能量，能付与我们信任和尊敬，不被别人的定见和见解摆布和焦虑。
经由脉轮演习，身体的能量足以抱持我们心里的羞辱感，我们为此心生的可耻感也将被冲淡稀释。
性羞辱感，就像我们生射中的不速之客，当我们笑脸拥抱它的时候，我们就看见了自由的光。

谋划 | 胡咧咧

编纂 | 徐叁岁

主播 | 有声书主播，喜马拉雅搜刮：主播朗溪

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标签：我说 而来 羞耻 性教育 成年人
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