给数学老师的14个小锦囊，让新学期更省心！

2019-02-18 23:46:33

[好文分享：www.ii77.com]

伴随着假期的结束，不光孩子要开学，老师同样要“开学”，在这里小编准备了几个锦囊妙计送给老师们，希望在新的一年都能够开开心心，万事如意。

[原文来自：www.ii77.com]

心理焦虑——

5个“小动作”，是最好的情绪调节

一点新意，让心情靓丽起来

给自己准备一份开学礼物吧，一本精美的笔记，一盆漂亮的绿植，哪怕一个相框、一个靠垫，都能让自己和办公室焕然一新。新鲜的环境带来了愉悦的美丽心情，可以一扫开学工作的焦虑。

积极的心理暗示

不管愿意或者不愿意，工作还是要继续，所以不如给自己一些积极的暗示，比如开学了生活变得规律了，和同事可以见面了，假期那么多的见闻可以分享了，过了个寒假，学生们会不会也长大了呢？

达成心愿，了结“诱惑”

有喜欢但平时又没时间追的电视剧？打开手机或Pad，泡上一杯菊花茶，端来满盘小零食，半坐半躺，真有“偷得浮云半日闲”的惬意。大剧看完，没有诱惑遗憾了，开学就安安心心工作了。

提前做专业阅读

读点励志而不矫情的文字，重燃内心教育的热情，这样的阅读进补，不失为点燃内心动力的那根“火柴”。

微笑练习

试着每天微笑着面对自己。也可以约同事好友一起晒晒太阳聊聊天，爬爬山散散步，做一次身心的放松和快乐情绪的贮备。

开学太忙——

4个小细节早打算，拖后腿儿的事少很多

着手准备第一课