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新生儿怎么锻炼颈部支撑力？
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新生儿的脊椎很脆弱，但我们可以通过一些锻炼来让宝宝的颈部变得更有利。满月后的宝宝，妈妈可以这样做：
可以在床垫上，再放一个坐垫，2-3cm高即可，把婴儿的胸腹部及以下趴在坐垫上，脸趴在床垫上。
因为脸低于肩膀和胸部，孩子就会试着用手肘支撑身体，努力抬头；
这个时候，妈妈们可以从上往下地轻柔抚摸婴儿的后背。婴儿后背受到刺激，就更能使得上劲，一般能仰到30°左右，持续2-3秒这样。
1天训练1-2次，2个月左右就能抬到45°，3个月就能垂直抬起来了（90°），一般到4个月就能持续30秒。那么这个时候抱起来，他的脖子就能跟着挺起来，不用妈妈们扶着，也不会向后仰。
这种训练队锻炼婴儿手臂的力量、背部的力量、增强肌肉的协调性以及呼吸力也很有好处。
▲据说这样一来，我很快就会爬了
总结：横着抱、竖着抱都可以，只要保证足够正确的支撑和动作。最关键的是妈妈的内心一定要保持平和，这会给我们的宝宝莫大的安全感。我们的宗旨就是在行为上要够小心够谨慎，但在内心要做到不焦虑。
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文章来源：神奇麻麻在哪里 （ID:sqmmznl）：我是瓜妈，和好朋友、长居欧洲的Cindy给大家带来最靠谱的育儿知识和全球好物。大家也可以加我微信guama127
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