24岁程序员倒地猝死：年轻人要学的除了..，还有惜命

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几天前，又看到了一则令人心痛的新闻。

8月25日下午，深圳一家公司的程序员再次上演职场猝死的悲剧。这位程序员从工位上起身，准备去接水，但仅仅走了两步就突然倒在了地上。

有同事说，这位程序员当天脸色十分难看，而且他经常加班到凌晨，有时候甚至到早上5、6点，然后第二天早上接着又照常上班。   

24岁的年轻人，他们大多毕业一两年，刚刚进入职场，他们拥有“年轻”这笔最大的资本，他们开始加速为个人的梦想狂奔，但他们却没有想明白的是，工作、业绩、事业、梦想......这些都有一个最基本的前提：健康的身体。   

职场是马拉松，不是短跑  

中国人很焦虑。这种焦虑无处不在，如影随形：毕业一年要月薪过万，30岁要当上总监，结婚前必须有车有房，40岁得实现财务自由......我们总希望一步到位，我们总是用这些“标配”来定义自己的成功。    

所以，很多人不惜付出牺牲健康的代价，也要加速抵达成功。有数据显示，绝大部分的过劳死，不是被摁在工作上猝死，而是他们总想着争分夺秒第一个到达胜利的终点，而忽略了身体的疼痛和求救。    

为了更好的生活，所以年轻时更要努力工作。但人生和工作从来都不是短跑，它是一场马拉松。我们永远不要想着一蹴而就。

有人22岁毕业，苦熬5年后才找到一份好工作；也有人25岁就当上CEO，却在50岁就离开了这个世界。每个人都有自己的时区，周围的人看似在你的前面，未来可能会在你的后面。你没有落后，也未曾领先。         

生命就是在等待正确的时间点，然后行动。而我们要做的，是给自己一个健康的身体。 

所有的无效加班，都是浪费生命

我从来都不相信努力没有结果，但我极力反对无效的加班。

当原本应该完成的工作没有完成，那请自觉加班，不要将工作拖到第二天，因为在规定的时间内完成应有的工作，是职场人最基本的素养。  

而很多时候，80%的加班只是在做无效劳动。很多公司奉行996，强调加班文化，在它们眼里，时间的长短和工作成就、工作态度划等号。 所以，到了下班的点，即便已经完成工作，也要碍于同事仍在努力工作的压力，不得不加班。