秋天是腹泻的多发季候,尤以赤子、白叟为甚。中医称之为泄泻,患者不妨试试以下药膳调节。
马齿苋饼
马齿苋250克,鸡蛋(打坏)1枚,面粉300克,油、盐各适量。马齿苋洗净、切碎,到场盐、鸡蛋、面粉及适量清水,和谐成糊状。将平底锅刷油预热,用勺子舀出头糊,摊成薄饼,待面糊成形后,翻过。如斯慢火加热,频频翻煎,直至饼熟即成。每次食饼1~2个,每日2次。此膳清热解毒、化湿止泻。适用于湿热泻,症见粪便色黄而臭或如蛋花、肛门灼热或有发烧、舌苔黄腻或厚。
藿香糯米粥
糯米30克,藿香10克,白术12克,薏苡仁20克。先将糯米淘净,略炒备用。再将藿香、白术、薏苡仁加水煎煮15分钟,弃渣取汁。药液与糯米同置粥锅内,添加清水,慢火熬制成粥。每日食用1~2次。此膳散寒化湿、健脾止泻。适用于寒湿泻,症见大便稀薄或如水、臭味小、腹痛肠鸣、舌苔薄或白腻。
山楂神曲粥
焦山楂50克,神曲15克,粳米30克。先用纱布将山楂、神曲包好,放入粥锅中,加水2000毫升,慢火煎煮半小时,弃渣,再放入粳米,煮成稀粥即成,可加白糖调味。每日食用2次。此膳健脾和胃、消食导滞。适用于伤食泻,症见粪便臭如败卵、腹痛而泻后减轻、嗳腐酸臭、食欲差、舌苔厚腻或垢浊。
莲子猪肚
猪肚1具,莲子10克,姜丝、蒜末、葱段及盐、醋、芝麻油等调料各适量。猪肚洗净,放水中稍煮捞出,用刀刮去肚头老茧,再用清水漂洗清洁。莲子泡水、去心,放入猪肚里,用线扎紧端口。尔后放入沙锅内,加水适量,慢火炖至熟烂出锅。等猪肚放凉后,切细条,调料拌匀即成。每日佐餐食用。此膳健脾补中、和胃止泻。适用于脾虚泻,症见时发大便溏泻、稍进油腻食物则大便多、面黄、食少腹胀、舌苔淡白。
陈砂鲫鱼羹
新颖鲫鱼1条,陈皮、缩砂仁各10克,生姜片、胡椒各适量。将鲫鱼宰杀清洁,将陈皮、砂仁、姜片、胡椒一路放入布袋,扎紧口,放入鲫鱼腹中。锅里加水适量,放入鲫鱼,用慢火炖煮成羹即成。掏出布袋,每日空肚食用。此膳温中散寒、健脾止泻。适用于虚寒泻,症见大便清稀、腹痛肠鸣喜暖,每遇寒凉则泻,多于清晨泻,缱绻不愈,舌苔淡白。
作者:河南 主任中医师 尚学瑞
编纂:熊恕
审校:谢涛
核发:万洪新
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