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<学堂百科>小知识、多看点
历史大学堂 出品
文：甪里先生
编辑：莉莉丝
作为中国人，我们对于“气功”这个概念应当不会陌生。但是我们对之还是持一种将信将疑的态度，有时候认为它是一种迷信，有时候又觉得它非常神秘。那么，气功到底是不是迷信，它的基本原理又是什么呢？
关于“气功”一词，据学者考证，最早见于晋代道士许逊所著的《净明..录》一书。其实“气功”并不邪乎，它就是中医里的一种保健、养生、祛病的方法。它还有另外一个名字——丹道，也就是通过调整自己的呼吸、身体、意识（调息、调身、调心）来达到强身健体、延年益寿的目的。
“气功”是中国本土固有的产物，出现历史非常悠久，其内容也是非常的丰富，包括吐纳、行气、布气、服气、导引、炼丹、修道、坐禅等等。总之，气功的根本目的还是为了人们的健康，因此它和中医有着密切的关系。最原始的气功，有部分被称为“舞”。《吕氏春秋》曰：“筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之。”从这里，我们也可以看出，气功并不神秘，只是通过“舞”这种动作来调整身体，使得筋骨能够伸缩自如。
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