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高速公路路面宽阔， 固定参照物少，无行人、小电驴等干扰，在这种环境下长时间驾驶车辆驾驶人会感到单调、枯燥， 容易产生松懈或疲劳。在我国，由于司机犯困每年引起超过10000件交通事故，直接导致超过71000人重大伤亡，犯困4秒在高速路上足以致命！
我们都知道疲劳驾驶不对，但很多人只是停留在嘴上。看新闻看报纸，交通事故只是一则消息，或是一组冰冷的数字。但是一旦自己遭遇上，就是……至亲的眼泪。
针对这个危险行为，相关部门也出台了严格的处罚措施：
处罚
《道路交通安全法实施条例》中明确规定，连续驾驶机动车超过4小时要停车休息且时间不得少于20分钟。公安部颁布的123号令规定：连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或停车休息时间少于20分钟的，一次扣6分，如果驾驶的是中型以上的载客汽车或者危险物品运输车，一次扣12分。
提神醒脑小秘诀
NO.1 无糖口香糖
这是最传统的应急方法，让嘴巴动起来，可以赶走一些睡意，让精神更加集中喔！注意避免嚼食含糖口香糖，因为摄取糖分后，血糖会迅速升高然后落下，更容易引起瞌睡症头，所以记得要选择无糖又清凉的口香糖。
NO.2 湿纸巾
车内准备一袋湿纸巾，觉得有点累的时候，擦擦脸跟脖子缓解疲劳。湿纸巾的话，最好选具有薄荷清凉效果的，不要选薰衣草或带安眠功效的。
NO.3 外循环空调
如果长时间使用车内循环，空气流通不畅，脑袋也有可能产生近似缺氧的错觉，这时会感到昏昏欲睡。若能将空调设定成车外循环或送风，将新鲜空气带进车内，发挥提神醒脑的效果。
NO.4 听不同的音乐
播放一些不同种类的歌曲来醒脑！
NO.5 打开车窗
如果在空气清新的郊外，不妨关闭空调，打开车窗与天窗让新鲜空气直接进入你的肺，清醒头脑，提升驾车专注力。
NO.6 调整座椅角度
觉得座椅越坐越舒服，越来越想睡吗？建议先将车辆停在可停放的安全区域，然后调整一下座椅角度，让身体重新适应驾驶姿势，比较不会被睡意侵袭。
预防疲劳驾驶小技巧
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