哪有什么高情商，不过是懂得“共情”

《天才在左，疯子在右》里，有个富有哲理的小故事。

有个精神病人，以为自己是蘑菇，每天撑着伞蹲在房间角落，不吃不喝，像一只真正的蘑菇。

心理医生想了个办法：他也撑着伞，蹲在病人旁边。

病人好奇地问：你是谁？医生说：我也是蘑菇。病人点点头，继续做他的蘑菇。

过了一会儿，医生站起来走动。病人就问：蘑菇怎么能走来走去？医生说：蘑菇当然能走来走去。病人觉得有道理，也站起来走动。

又过了一会儿，医生拿出汉堡吃。病人又问：蘑菇怎么能吃东西？医生理直气壮地说：蘑菇当然能吃东西。病人觉得很对，也开始吃。

几周后，病人能像正常人一样生活了。虽然，他还是觉得自己是一只蘑菇。

人本主义创始人罗杰斯曾这么定义共情：所谓共情，是指站在别人的角度考虑问题，它意味着进入他人的私人认知世界，并完全扎根于此。

我们每天都生活在各种关系之中，一种关系到底是滋养，还是损耗，关键看共情的程度。

01

提到共情能力，脑海中第一个想到的人就是何炅。

《向往的生活》第二季的时候，节目组请来了运动员武大靖和韩天宇。

作为运动员，他们因为训练比赛，八九年都未曾回家过年，为了保持身材，他们严格控制体脂，基本不能吃猪肉。

对此，很多人可能觉得不以为然。

但是，当何炅含泪说出这番话的时候，在场的每个人，眼眶都湿润了。

他说：我对于运动员都是高看一眼的，为什么呢？他们是在绝大数多人忍受不了孤独的情况下，在绝大多数人都不知道的情况下，带着一个自己根本决定不了的梦想在努力。

是啊，为了一个自己决定不了的梦想在努力。

俗话说：如人饮水，冷暖自知，运动员的心酸只有他们自己才会明白。

然而，细心的何老师，早就注意到武大靖那双畸形的脚。

这双脚，被冰刀磨得伤痕累累，骨节超乎寻常地大，日积月累已经成为身体的一部分了。

说这话的时候何炅的表情太心疼了，仿佛是自己的孩子受伤了一样，几乎要哭了。

何炅大概是那种很能感同身受的人，

他这种对别人的遭遇感同身受，设身处地为他人着想，并做出积极反馈的行为，就是典型的共情。

共情是植根于心底的修养，它需要时间的打磨和岁月的沉淀。一个人共情的程度，体现了他爱这个世界的深度。

02

婚姻好不好，看夫妻的共情能力就知道。

在柴米油盐中归于平淡的婚姻生活中，如果夫妻双方不能共情，大概就只剩下抱怨、指责和冷漠。

最近何洁离婚上了热搜，赫子铭觉得她过于强势，使自己丧失了丈夫应有的家庭地位，尊严扫地。

而何洁则认为老公不思进取，把家庭重担全压在她一人身上，对她丝毫没有半点体贴。

和很多不幸的婚姻一样，在生活中，他们不停地在声讨对方，每个人都只看到自己的不易，始终无视对方的付出，更没有试图去理解和接纳对方的感受及真实需求。

其实一段婚姻走到尽头，夫妻双方都有责任。