我见过很多人趁着夏季来临,兴致冲冲的跑向健身房办起了健身卡,想赶在夏季结束前虐出一副好身材。手中怀揣着一张健身卡,脑海里满是自己几个月后一身肌肉的样子,却望着满健身房的器械迷茫了!
[原文来自:www.ii77.com]
我该怎么练?我该练哪些动作好?
我想这是很多人都会遇到的问题!
最近
有位INS博主就针对这些小伙伴
他的名字叫:Weight Training Guide
更准确的来说它是一本健身书籍的官宣账号
因为最近无私的分享肌肉训练内容
而且内容简单易懂,吸引到了大量的粉丝
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巨大的薪金压力让勇士在2019年夏天很难再保持完整。
说到“曼巴”估计很多人第一时间就会想到科比,老科估计是NBA里最有名也是最早的曼巴了,科比之后,有罗伊被叫做
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今天我们又官宣啦!
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