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3
感冒及时治疗
感冒容易合并鼻窦炎、急性咽喉炎、中耳炎及扁桃体感染,加重咽炎症状。体质较弱的咽炎患者尤其要防感冒,还应避免老待在空调房。
4
改变张口呼吸习惯
常犯咽炎的人要严防鼻塞及咽喉、鼻、口腔等部位的炎症,改变张口呼吸的不良习惯,多用鼻子呼吸,避免加重咽炎发作。
5
厨房多通风
咽炎患者应避免油烟刺激,厨房一定要经常通风。尽量选用橄榄油;多炖煮,多吃凉拌菜和沙拉,少煎炸,能最大程度减少油烟。
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合理用药
慢性咽炎常用的药物有溶菌酶片、薄荷含片、六神丸及咽喉口腔喷剂等。急性咽炎建议在医生指导下使用相应的抗生素治疗。
两个小药茶治慢性咽炎
中医认为,咽炎属于“虚火喉痹”,多因素体阴虚,或多语伤气耗津,或反复外感风邪而致虚火上炎、咽喉失养,治疗应以养阴清热、生津利咽为主。
下面给大家推荐两个中药代茶饮方子:
三花茶
取白菊花、金银花、金莲花各2克,用开水泡服,每日一剂,也可加入少量玫瑰花。
此茶适合体质平和或体质内热者服用,而脾胃虚寒者如经常腹泻、腹部发凉、手脚发凉者不宜饮用。
玄麦甘桔饮
取玄参5克、麦冬3克、生甘草2克、桔梗3克、乌梅6克、木蝴蝶2克、罗汉果1个(切碎),用开水冲泡20~30分钟后饮用即可,可反复冲泡,至味淡为度。
以上两款中药代茶饮具有清热解毒、养阴利咽等功效,可以有效缓解咽炎症状,还能达到清洁口腔的作用。
慢性咽炎病程很长,症状顽固,不易治愈,故应以预防为主。平时多进食一些具有润肺清咽作用的食物,如梨、罗汉果、白萝卜、橄榄、菊花、银耳、百合等。▲
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