改变站位技巧，打造稳定的接发球！

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虽然你已经了解了对手的发球战略，并识别出他们的进攻模式，预测他们下一步的行动，但这只是战斗的一半，如果在每一分开始前，对自己的接发没有可靠的计划，就不要想战胜暴力发球。在接发前清楚自己要做什么，可以省掉做决定是所需要的那一瞬间，也可以解除压力，按计划做出反应，回出稳定的接发球。

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1 中间站位

一般情况下，接发球的准备位置在两侧发球最大角度的中间，不能离底线太远以便应付大角度发球，同时也不能太近，留出时间反应和击球。这个位置叫中间位置，不偏向于任何一侧，不会为对手的发球留出很大的空档。当接发球员在中间位置准备时，发球选手在发球落点的选择上就难一些，因为容易得手的机会很少。

2 引诱式站位

这是一种引诱加变换的战术，就是先给发球选手制造一个空档，然后在对手击球前一刹那，再移动填补这个空档，这样能更容易地预测发球落点。使用引诱加变换前，要在对手做发球准备的一系列动作时，仔细观察他们的眼睛。看对手眼球运动的固定模式，这可能就是获得机会的窗口。

对手站定准备发球后，眼睛先是向下观察球的反弹，然后再向前确认接发球员已经在接发位置上做好准备。当他看到对方做好了准备，眼睛就会开始向上看，然后抛球。所以，在抛球和击球前，他们先是向下看，再向前看，然后向上看。

当对手的眼睛向前看接发球员是否准备好接发时，一般会认为对方应该在常规的准备位置上。当接发球员改变了准备位置后，即使是稍微向左或右一点，他们会看到一个可用于进攻的空档。如果你制造机会让对手看到这个空档并引诱他们发向这里时，就缩小了发球落点可能的范围。

引诱式站位1：

靠近发球线的站位

当接发球员的准备位置更靠近发球线时，就是向对手的大力发球发出的挑战。在比常规位置更靠后时，就是向对手的大角度发球的挑战，还能抑制中路的大力发球。

接发球员在球场深度上做的位置调整不易被对手发觉，所以如果想传递向前或向后移动的信息，还要把位置调整得更夸张一些。然而，即使是左右的微小调整，也很容易被发球球员发现。如果想要有效地引诱对手打向某个落点，必须在对方看你的时候调整位置。如果对手根本没注意到你的位置变化，这种战术就没用了。

另外，空档不能留得太大，不然就变成了对手炮制ACE球的机会。对手在发球时，抛球的瞬间，给了接发球员在接发前回到常规的中间位置的机会，而此时接发球员已经清楚对手的发球落点在哪里。击球前一定要回到中间位置，不管球落在哪一边，都已经在常规接发位置上准备好了。应用这种战术时，对时间的把握决定一切，而且别认为对这招对所有球员都有用。用的越少，在最需要的时候才越有效。

引诱式站位2：

常规开始，临时变换

这种站位战术是以中间站位开始，而在对手击出球前换向某一边的站位战术。这种战术只有在能预测发球落点时才有效，而且冒了一定的风险，因为对手的发球可能攻向另一边。这一战术经常用于在二发发向反手时，侧身移动，使用正手接发。

引诱式站位3：

改变站位深度，破坏发球上网

站位的深度变化可以破坏对手发球上网的战术。如果接发球员总是在场上的同一深度接发球，发球上网型球员就很容易确立步法、分腿垫步和第一截击的节奏。如果不时变化接发准备位置的深度，向前或后移动一两步，在很多情况下就可以打乱对手的进攻。所以与其改变击球，不如改变站位，促使发球上网型球员只能不断调整自己的时间计算和节奏。

训练接发球的小游戏

有一种游戏，阿加西很喜欢，他站在底线内四五英尺的地方，对手站在发球线后，对手发球，阿加西接发，看谁更先到网前。这很神奇，因为阿加西要做的就是把球打到对手的脚下，以便上网截击，为赢得一分创造一点儿机会。他们每一天都要相互挑战。他们都很喜欢做这个练习。

这有什么用呢？它能强迫接发者把引拍变得更紧凑，并充分利用腿部。这也能看出开放式或半开放式站位接发球的重要性。

现在我们要做同样的练习，只是接发球以后，就要移动到前面。快速地移动到前面那个地方，就能打出一记截击或截杀到对手接不到的落点。看一下她在场上的位置，她向前6-7英尺。

3 灵活调整站位

根据发球选手的发球特点，对自己的接发位置进行调整。如果对手总是发向自己的发反手侧，那么准备位置就应该向反手位置移1-2步，这样可以扩大反手侧的接发范围，并强制对手发向正手留下的空档。

在比赛中，根据对手发球的强项和弱项来调整自己的准备位置。当应对一个能打到所有发球落点，并能有效伪装落点变化的对手时，就必须采用更积极的场上站位战术，以便能在预测发球落点上胜出一筹。

别怕火箭发球

我记得我曾经告诉过阿加西：“安德烈，不要担心大力发球，你可能会有几次失败，不要对对手表现出不安，不然他们就真的打败你了。他们发了个ACE，这没什么，给自己信心接好下一个。如果你有这样的心态，你最终会成功的，这就是你要做的。”

（文/尼克·波利泰尼 编辑/李姗）

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