C罗乔丹科比，他们连眼神都天赋异禀(4)

“藏獒”张继科 [原文来自：www.ii77.com]

调查的结果，当然不是所有的竞技环境、所有的竞技者，都具备“静眼”可能。运动员注视的具体位置和场景环境，往往由其所面临的挑战压力相关。

足球当然是最扣人心弦的点球，就如C罗和舍甫琴科的案例。篮球，则是在罚球的时刻，“静眼”聚焦的目光，会是集中在篮筐的前沿。冰球是球类项目中，球体运行速度最快者，“静眼”发生的场景，通常是冰球守门员，在防守时，聚焦对手击球出手的那一瞬间。

所以，不论哪种运动，都会有高手在生死立判时刻，极其专注的凝神“静眼”状态。

根据研究者的时间测试，这些高手凝视的平均时间，比普通选手要长出62%。

确认过眼神，遇上对的人。

“静眼”的存在，一方面，是高手和普通选手之间心理能力的一种差别，另一方面，静眼状态的进入，以及持续时间，并不是所有高手都能保持小威那样一贯的统一，不少高手的“静眼”状态，本身也是有起伏的，所以，即便是高手，在大赛中也会有发挥失常、choking的状况。

这能是从一个相反的角度，来反证“静眼”的特殊性。

小眼睛，也能“静眼”。

舍甫琴科在间隔2年的两届欧冠决赛点球大战中，就体现出了不同的“静眼”状态。在老特拉福德，他精力集中时间更长，更加专注。在伊斯坦布尔，哪怕他进入了“静眼”状态，他仍然心神不宁，被对方门将干扰了情绪。

而对绝大部分运动员来说，“静眼”只是一种自然产生的状态，或者是自己常年专业训练，无意识中形成的一种状态。他们并不是有意识地去改变自己的眼球运动，来决定自己运动意识的集中。

因此，“静眼”普遍存在，却不是在所有的高手当中都存在。

就像一个研究者所言：“运动员并不知道‘静眼’这样的心理状态，他们知道如何在比赛关键时刻，进入到高度专注的状态，他们甚至会有各自不同的方式，来促使自己提升状态，但绝大多数人知其然不知其所以然。”

于是，关键挑战来了：“静眼”能否通过主动练习形成？

答案是肯定的。

“静眼”的发现者维克斯，就是最早的“静眼”修炼实验者。

维克斯在加拿大教学期间，挑选过一支大学篮球队，为整支球队的所有队员，都装上了眼球活动状况的追踪装备，并且不同通过各种眼神训练、注意力集中的心理暗示训练，来不断加强球员们在罚球时，对自己眼球凝视状况的主观意识。

《灌篮高手》湘北高中篮球队

这个实验的结果相当不错：这支主动练习“静眼”的球队，在之后赛季里成绩明显提升，其中最主要的原因，是这支球队在训练“静眼”两年之后，平均罚球命中率接近80%，在大学篮坛，这已经是一个非常惊人的数字，因为在维克斯介入之前，这支球队平均罚球命中率，只是60%出头。

即便如此，要认为“静眼”的练习，就是运动科学尤其竞训手段中的一大创举，还言之过早。

临床心理学的一个重大挑战，就是许多新的方法推出后，初期效果明显，但一段时间之后，效用就会逐渐萎缩，这和人性以及各种习惯的根深蒂固相关。

维克斯，以及美国好几所高校的运动科学专家，从篮球到排球，以及许多其他项目中进行尝试，他们发现收效最为突出的，是射击、跳水和举重，练习之后成绩提升要更快。

杜丽在2016年里约奥运会女子十米步枪决赛中。

这三项都是个人运动项目，都属于要在一瞬间完成技术动作，并没有太多直接对抗和团队配合的要求。这种一射一举一跳，立决生死的项目，对运动员注意力集中、对“静眼”效能的放大，有着很强的需求。

因此，2017年的《欧洲体育科学杂志》，用了一整期的篇幅，来探讨“静眼”。从这种运动心理现象的原理背景，到具体适用、各种训练方法，都有着深入探讨。

这一期杂志，就充分值得中国体育研究，像“静眼”这样的心理学发现，开启的可能是一种新训练手段，中国体育界不能忽视这些新的动向。