爱妻自媒体-微信公众平台文章推荐

一分钟教你吃夜宵不发胖 | 往期视频

2018-08-05 09:32:13

一分钟教你吃夜宵不发胖 | 往期视频 [好文分享：www.ii77.com]

[好文分享：www.ii77.com]

一分钟教你吃夜宵不发胖

作为集万千宠爱于一身的女神，从来不怕吃夜宵会发胖。今天我就把秘诀分享给你。

酸奶配上水果是我的最爱，简单好吃卡路里又低。但要注意，酸奶买脱脂或者低脂的，不要买无糖的，无糖酸奶和普通酸奶所含的脂肪其实是一样的。水果最好挑苹果，苹果是纤维水果可以帮助肠道运动，糖分也比香蕉、西瓜低得多。

一分钟教你吃夜宵不发胖 | 往期视频

如果睡觉前想填填肚子，水煮一些卡路里低的蔬菜是不错的选择，例如各种绿叶菜、菌菇、大白菜、西兰花、紫甘蓝。吃这样含有高水分的食物会让你有饱腹感，而且大部分的蔬菜会在45分钟内消化完。

一分钟教你吃夜宵不发胖 | 往期视频

红薯和南瓜是熬夜抗饿的最佳伴侣。他们看上去好像热量很高，其实卡路里只有米饭的1/3哦。隔水蒸一下，糯糯的，一个晚上的能量都有保障了，而且很容易饱，让你根本吃不下零食。

一分钟教你吃夜宵不发胖 | 往期视频

一分钟教你吃夜宵不发胖 | 往期视频

你的三观和我不一样l中国最危险的女人

本产品不含中国成分l感谢贫穷

游戏男的比女的强吗l拼多多的假货

一分钟教你吃夜宵不发胖 | 往期视频

一分钟教你吃夜宵不发胖 | 往期视频

一分钟教你吃夜宵不发胖 | 往期视频点击下方“阅读原文”查看更多节目

上一篇：车主将车停路边被撞竟要负全责？这个锅你还真得背！
下一篇：西瓜甜、香瓜香，一碗酸梅汤，喝多了会胖吗？

热门文章

林冲棒打洪教头（林冲棒打洪教头中洪教头的性格特点）2024-04-29
虽千万人吾往矣（虽千万人吾往矣九死而不悔什么意思）2024-04-29
上海到厦门火车路线图（上海到厦门火车路线图高清）2024-04-29
ppt超链接字体颜色怎么改（ppt更改超链接字体颜色）2024-04-29
淘宝天下小二老发信息（被淘宝天下小二骗的有多少）2024-04-29
福地（福地是什么意思）2024-04-29
项目落地见效（项目落地方案）2024-04-29
女主叫顾倾城的小说（女主叫顾倾城的小说古代）2024-04-29
你知道吗？这六个部位，越搓，离长寿越近~2024-04-29
欲音露子角色出处（欲音露子角色出处）2024-04-29
睡不着觉的解决方法（高中生晚上睡不着觉的解决方法）2024-04-29
厨房餐具大全（厨房设备厨具清单）2024-04-29
今天凌晨三点，长沙县路口镇的这一幕让人倍感暖心……2024-04-29
淘宝外包客服的费用是多少（淘宝外包客服怎么收费）2024-04-29
凉风有信秋月无边（凉风有信秋月无边的意思）2024-04-29
中国战机在日本被击落（日军战机来犯,这回见识到了中国飞机的厉害!）2024-04-29
最近我的妹妹有点怪漫画全集（最近我的妹妹有点怪漫画全集）2024-04-28
曝光！“以色列已决定打击”2024-04-28
牙齿根管治疗后一定要做牙套（牙齿根管治疗后一定要做牙套费用）2024-04-28
银行账户管理费计入什么科目（银行账户管理费属于什么费用）2024-04-28

自媒体 微信号：ii77 扫描二维码关注公众号

爱八卦，爱爆料。

小编推荐

本文内容来自网友供稿，如有信息侵犯了您的权益，请联系反馈核实

Copyright 2024.爱妻自媒体，让大家了解更多图文资讯！