近期，80%的孩子生病，都是因为这个……

（点击音频，就能预防空调病！）

近段时间，许多医院收入了同一原因生病的宝宝。他们大部分是因为经常吹空调。宝宝咳嗽、流鼻涕，以为是感冒，没怎么在意。结果去医院时，已经变成肺炎了。

每年都有很多因为吹空调生病，甚至入院的人，进而出现了一个新名词“空调病”。夏天，80%的孩子无缘无故就不舒服，都是因为“空调病”。

吹个空调，是怎样让孩子得病的？如此频发的空调病，有很好的方法避免？

摆脱“空调病”，看这篇文章就够了。

空调病，并不是真正意义上的疾病。它指的是长时间使用空调，出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙干、乏力、腹痛、腹泻、关节疼痛等症状。



空调病出现一系列的症状，也提示相应的空调问题。

如果长期吹空调引起【皮肤、鼻腔干燥，喉咙干】，可能是因为空调导致的空气干燥。

如果是空调病引起【拉肚子、鼻塞、流鼻涕】，可能是因为温差过大，着凉引起的。

如果吹空调引起了【过敏、打喷嚏、哮喘、咳嗽】的症状，可能是空调长期未做清洗，滋生细菌，不干净了。

*空调病的急救方案*

如果症状时间出现较短，在合理使用空调的同时，一些简单的方法就能较好地解决。

• 空气干燥时，喝些温水润喉咙，适当涂些润肤乳，注意皮肤的保湿。

  
  

• 着凉的话，可以喝点红糖姜茶散寒，注意保暖，避免再次着凉；合并腹泻的症状，可以喝藿香正气液调理；关节肌肉着凉，可以用毛巾热敷酸痛的部位缓解。

  
  

• 过敏体质的人可能会对细菌粉尘反应更快、更强烈，定时清洗空调的过滤器能够很好地预防过敏。

空调病虽然不是真正的疾病，但如果比较严重，症状时间持续比较长，空调病很可能也是疾病的导火索。

长期吹空调，体质差的宝宝可能会感冒，加重鼻炎，甚至引发肺炎、支气管炎；大人也可能会诱发原有的疾病，比如月经不调、颈椎腰椎病、骨关节风湿病等。

鼻炎：不少鼻炎的症状容易在夏季复发，主要是因为气温忽高忽低，引发感冒，从而诱发鼻炎，鼻炎又会让感冒迁延不愈，恶性循环。

阴暑：在空调里也会有头晕、发烧、呕吐等中暑的情况，叫做阴暑。在之前的文章推送《夏日炎炎，宝宝一直躲在空调里，却中暑了！》（点击进入文章）中有详细的说描述。

月经不调：本来女性的体质对寒凉就比较敏感，很容易出现痛经、月经不调的问题，当大量湿寒入侵体内，更容易引起月经不调的问题。

……

当然，也不要把空调病当做是，只要吹空调就会得的病。更不是说，在大热天硬撑着不开空调，弄得满身大汗，关键是怎样正确地使用空调。

从户外进入房间后，最好不要马上开空调。等待10-15分钟，再开，给身体适应的时间。

接下来设置好空调的温度。室内温度26-28摄氏度左右，室内外温差不要超过7度。

适当给宝宝喝些温白开水，不仅能补充水分，还能温暖身体，预防感冒。

给小宝宝准备小毛毯，保护好肚子和后背，以免着凉。

注意空气流通，隔2-4个小时开窗通通气，保持正常的氧气浓度和湿度。

房间里放一盆水，也有利于平衡室内湿度。

避免整晚使用空调。睡觉前，最好定时，1-2个小时，或者使用睡眠模式。

出门半小时，提前关空调。避免温差过大，身体受不了而中暑。

每年夏季使用空调前，可以请专业的师傅修理和清洗空调。

夏天的命的空调给的，夏天的病也是空调给的。空调病就像一个火药的引线，可能引爆疾病发生，体质差的大人和小孩更容易中招。怪不得有人说：“万能的空调，万恶的空调病”。

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