静夜思｜想哭就哭，别硬扛！

2019-10-15 04:36:08

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周末和几位同伙会餐，大奇一反常态，常日里咕哝不已的他一向静默不语，只顾着一小我喝酒，一副苦衷重重的模样。我问他出了什么事儿，他摇摇头，仿佛有什么难言之隐，直到他喝得有点醉了，才向我们道出了苦处。

本来他的工作陷入了瓶颈，压力大如泰山，而他的父亲却出了不测事变，现在还躺在病床上由母亲照看着，他既焦炙又忧伤，却没有法子请长假回家乡探望他们，他感应非常忸怩，乃至在工作时分了心，出了一些差池，犀利的上司发现后，对他一通责骂。

大奇常日里是一个爽朗活跃、个性要强的人，从未在别人眼前展示过懦弱，但此次分歧，生活里的不如意犹如暴雨一样向他袭来，他猝不及防，跌得狼狈。喝醉之后，他放下了曩昔顽强的伪装，露出了我们从未见过的懦弱一面，他红着眼，一脸哀悼的式样，让在场的同伙都非常心疼。

那次会餐竣事后，大奇作对地问我，他是不是在人人眼前出了洋相。我摇摇头，抚慰他说：“没什么大不了的，因犯难过而饮泣是一件稀奇正常的事情。”大奇照样有点欠好意思，他说：“我在人人眼里素来都是很顽强的一小我，如今人人都看到了我狼狈万状的一面，今后估量都要见笑我了。”

我和他说：“不会的，喜怒哀乐都是人正常的情绪，谁划定一个顽强的人就不克有懦弱的时刻？忧伤的时候，你能够许可本身哭一会儿，没什么大不了的。”

其实，好多人都像大奇一般，往日里老是装得很顽强，一副无所谓、没有什么能伤到本身的式样，但实际上，一旦被触及软肋，任谁都邑忧伤心酸。若是真的感应难熬、压制、疼痛，那就不消一向伪装顽强，强忍哀悼，将情绪释放出来，把饮泣当成发泄的体式，再正常不外了。

以前我也是一个不敢在外人眼前饮泣的人，总感觉那样会让人感觉很懦弱、不顽强，所以我老是伪装淡定，将情绪都藏在心里，只在没人的深夜里，才会偷偷流泪。

一次和同伙去看片子，动人的情节莫名催泪，我不知不觉就流下了眼泪，等回过神来时，赶紧拿出纸巾，偷偷将泪水擦干，并装作一副什么都没发生的式样。

坐在身旁的同伙却是很平静，在片子快竣事时，才拿出纸巾擦擦眼泪，还问我要不要多余的纸巾。我挤出笑容拒绝她，说本身没有看哭。她却说：“别逞强了，若是真的打动到了，就大风雅方地流泪啊，真正的酷是想哭就哭，想笑就笑。”

我们天天都在履历各类事情，美妙的，糟糕的，让你愉悦的，让你难熬的，它使我们发生各类各样的情绪，或愉快，或忧闷，但有些人一向在制止，在压制，悄然消化所有负面情绪，固然外观云淡风轻，若无其事，但心里早已涌起海啸。

每小我心里都有一个情绪垃圾桶，当糟糕的情绪快溢出来时，就不要再强硬地扛着，当你真正感应压制忧伤的时候，要许可本身哭出来。

哭不是目的，而是一种缓解压力、释放情绪的体式，不必太甚在意，也不必感觉尴尬。

活得天然一点，想笑的时候便笑，想哭的时候就哭，不要一向伪装顽强，也不要感觉饮泣就是懦弱，忧伤的时候，你要许可本身哭一会儿，哭完了，就从新振作起来，起劲前行。

起原：夏与至（ID: xiayuzhi1）

作者：夏与至，治愈系青年作者，写平坦清醒的文字，微博：夏与至V，公家号：夏与至，已出书《你爱本身的模样很美》。

监制：黄林昊

主播：赵健彤

编纂：赵健彤谷朋

校对：赵冰陈露

从新振作，起劲前行！