那年军训，学姐让我防晒我没听，结果……

又到一年军训季。

朋友圈里又刷起了喜闻乐见的军训前后对比照。

据说新生走在校园里一眼就能被认出来，因为一个个都是咖啡色的，好像组团非洲旅游回来。

网友们回忆起军训，一想起当年黑到连亲妈都不认识，都能笑岔气。

每到这时，你就会想起，当年军训，如果多听学姐的劝告，好好防晒该多好……

现在还不晚，今天就随双语君（微信ID：Chinadaily_Mobile）来补一补防晒知识吧，不管你军不军训都用得着！

说到防晒的重要性，双语君就不得不带你看看紫外线照相机下的人脸了。

摄影师Thomas Leveritt用一台紫外线照相机（ultraviolet camera），展示了我们肉眼无法察觉的肌肤损伤。

那些正在形成的晒斑、陈年的疤痕、隐藏的肌肤老化，在紫外线相机下无处遁形。

而涂过防晒霜之后的皮肤，是这样的。

镜片能阻挡紫外线，所以眼镜看起来是黑色的。

防晒霜也能阻挡紫外线，所以涂了防晒霜的局部皮肤在紫外线相机镜头下也是黑色的。

由此可见，防晒霜的重要性不容忽视，它可以有效地阻挡紫外线，进而防止乃至改善一系列的皮肤问题。

虽然已经入秋，天气凉爽，太阳不再暴晒，但千万别放松警惕，紫外线对皮肤的伤害可是不分时节的。

下面，我们就进入正题，学习一下防晒知识！

首先，我们应当知道两个词——UV和SPF。

想必大家都听过SPF15、SPF30这类词，但你真正理解它的含义吗？

简单来说，SPF值越高，表明防晒时间越持久。

防晒指数的数值适用于每一个人，其计算方法是：

假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，就可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。

考量SPF值的另一个标准是其阻挡UVB射线的百分比（a percentage of UVB rays blocked）。

An SPF of 15 blocks about 93% of UVB radiation, while an SPF of 30 blocks around 97%. 

SPF为15的防晒霜能阻挡约93％的UVB辐射，而SPF为30则能阻挡约97％。

另外，现在很多防晒霜上还有一个PA值，这又是什么呢？

PA means Protection Grade of UVA rays.

PA指的是防止UVA的有效程度指标。

这是..化妆品工业联合会在1996年公布的“UVA防止效果测定法标准”，在日系商品中被广泛采用，防御效果被区分为PA+、PA++、PA+++、PA++++几个等级。