骨科医生关于“膝关节骨性关节炎”的几点建议，值得一看

2018-07-22 15:38:59

骨科医生关于“膝关节骨性关节炎”的几点建议，值得一看 [本文来自：www.ii77.com]

骨事一点通：专注于传播骨病科普知识，帮助患者就医。我们诚邀各位骨科医生投稿，共同推动骨科科普传播。

[原文来自：www.ii77.com]

投稿邮箱：huiyigkhz@163.com

本文来源：普爱运动医学；本文转载分享仅供参考和学习交流。

很多人到了一定年纪都会出现膝关节疼痛、肿胀，严重的时候可以影响到行走等日常生活，但是很少有人知道是为什么。

于是门诊常常听见这类患者提出各种各样的问题，比如：

但很多患者听到医生讲解后的第一反应并不是恍然大悟，而是用怀疑的眼神看着医生，然后说出各种途径流传的的“理论”，以及民间收罗的五花八门的解决方案，然后质疑医生为什么说的和这些以前听到的“理论”不一样。

所以，我们有必要在这里做一些科普，来说清楚这个病的相关问题。

一、关于“膝关节骨性关节炎”你所应该知道的

骨科医生关于“膝关节骨性关节炎”的几点建议，值得一看

首先，这个病是什么，不需要用很专业的术语来解释，其实只用知道一点，这个病是因为膝关节长期磨损所出现的老化，所以你可以说它是疾病，也可以认为它是人衰老的自然过程。

每个人都会出现骨性关节炎，只是时间的早晚而已。就如同生老病死，是自然规律，所以不论是世界顶级运动员、首富、还是总统，都是逃不过的。

骨性关节炎是无法根治的，至少目前的医学技术是不行的，所以千万不要相信有些人鼓吹的“祖传秘方”，或者打打针、吃点药、贴贴膏药、针灸推拿什么的能“治断根”之类的话。

骨性关节炎多发于中老年人，但不是绝对不发生于年轻人。至少我们就见过很年轻的运动员，由于长期高强度高负荷的训练所导致的关节软骨磨损。因此，关节的磨损与老化不止与年龄相关，更多的是你使用关节的方式、频率和强度。就好像汽车，开得越多，坏的越快。

二、关于“膝关节骨性关节炎”的治疗

虽然，骨性关节炎无法根治，但是可以延缓，治疗的方法通常可以分为3个部分。

第一个部分是保守治疗，这是对于骨性关节炎的首选治疗方法。它包括体重控制、运动的管理、生活习惯的改变等等。对于症状性骨性关节炎可以针对性的药物治疗。

这里首先要提到的是体重控制，由于身体的重量越大，膝关节所承受的力也就越大，磨损的速度也更快，所以美国骨科医师学会（AAOS）所发布的最新骨性关节治疗指南里推荐：凡是体重指数超过25的，均应该减肥，这也是对关节保护的最直接方法。

然而这个体重指数25是一个白种人的标准，由于人种之间的差别，我国发布的中国人的标准是BMI一般不超过24，在此我们以我国自己的标准为主，建议凡是BMI超过24的均应该减轻体重。