健身成就了他，他被誉为世界上体脂最低的健身模特之一

他叫Ross Dickerson  [好文分享：www.ii77.com]

是一位健身模特、私人健身教练

[好文分享：www.ii77.com]

以及各大健身会所、运动品牌的代言人

他也被誉为世界上

体脂最低的五位健身模特之一

Ross Dickerson出生在英国

但在美国长大

年轻的时候去过很多地方

为的是给自己以后的人生

寻找一个更好的奋斗方向

但最后都没有找到

在他迷茫的时候回到英国伦敦

之后他加入了

当地一家健身房并开始锻炼身体

在健身房锻炼的日子里

他从零开始慢慢学习

通过观察其他人的训练

以及结合自身身体情况

不断的提高自己并尝试一些新的训练方法

从2008年开始他一直在那个健身房锻炼

最终他将自己打造成为世界级的健身模特

健身也是他以后奋斗的方向

现在的Ross Dickerson 在ins上

已经拥有130万粉丝

他将自己的

训练方法、饮食计划、训练视频都分享出来

并教授粉丝们独特的训练方法

Ross Dickerson希望以此来帮助和激励

那些想要改变自己的人

让更多的人都拥有健美的身体

下面一起来欣赏Ross Dickerson健身照

看这身材是不是你的菜？

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寰球健身指南

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• 减肚子，用这份训练计划真是又快、又屌！
  

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