白露时节,“阴气渐重,凌而为露,故名白露”,白露节气气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水。
[原创文章:www.ii77.com]
“白露吃龙眼,一颗顶只鸡” [原文来自:www.ii77.com]
关于白露的民俗有许多,有个传统叫作“白露必吃龙眼”的说法。有俗话叫“白露吃龙眼,一颗顶只鸡”:
龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品,更是秋季白露的好食品。
想要好气色,血气一定要足。而龙眼营养丰富,从古至今都是人们喜爱的滋补食材,而且补血效果很好。在白露时吃些龙眼,能够补气养血,还可以有效治疗贫血问题。
龙眼是“果中之神品”
补气又可补血,还能抗癌
龙眼其营养丰富,药效显著,在医学经典著作中多有记载。如《神农本草经》和《本草纲目》中记载,龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功效。
..医学界研究还发现,龙眼还具有抗癌作用。所以我们中医学上视为补血益心之佳果,果中之神品;其味甘类于大枣,入脾经功又胜过大枣,且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。
那么,白露节气期间,怎么吃龙眼才最是养人、滋补呢?
三款龙眼美食,白露吃最养人!
龙眼肉粥
【材料】
✦龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。
【做法】
✦将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。
【功效】
✦健脾养心,补血安神。
龙眼枸杞粥
【材料】
✦龙眼肉15克,枸杞10克,粳米100克,红枣4颗。
【做法】
✦龙眼肉洗净,备用;枸杞洗净,备用;大枣洗净,去核,备用;粳米淘洗干净,备用。
✦砂锅置火上,加清水和粳米,煮开约10分钟后,再加龙眼肉、枸杞、红枣,煮成稀粥即可。
【功效】
✦具有养心、安神、健脾、补血的功效。
龙眼红枣木耳汤
【材料】
✦龙眼干、红枣各10粒,黑木耳(干)、褐色冰糖各15克。
【做法】
✦将龙眼干去壳,备用:黑木耳洗净,浸泡在温水中约4个小时;将红枣洗净,去核,切成两半。
✦锅中加水烧热,将龙眼干、黑木耳、红枣、冰糖放入锅中,蒸煮约30分钟,即可。
【功效】
✦以温热食用为佳,可治疗脱发、妇女白带增多。
龙眼小贴士
龙眼中,以壳薄肉厚且透明多汁者为上品,以剥开时果肉透明无薄膜、无汁液溢出为佳。
龙眼壳很脆,非常容易破碎,果肉也很容易发霉、长虫,所以在存放时要注意防潮、防热、防压、防虫。
应该将完整、新鲜、身干的龙眼用保鲜袋密封好,再置于室内阴凉、干燥处。暑热季节,也可用保鲜袋密封后放在冰箱中存放;亦可将带穗的新鲜龙眼在开水中浸泡几分钟,再作妥善贮存。
俗话说“白露吃龙眼,一颗顶只鸡”。白露节气期间,吃三款龙眼美食,最是养人、滋补!
白露到了,一定不能错过这个“果中之神品”!快发给身边的人,祝愿大家白露健康,生活美满!
让每个家庭都有一个懂健康的人
让从事健康行业者变得伟大起来
长按识别图中小程序,张大春线上课程等着你哦!
购书籍,咨询实战班,进群学习,请添加微信号18270455265(每周会在群里转播张老师的讲课)
课程咨询余老师:18270455265
往期精彩回顾
荞子茶含有丰富的维生素B,各种矿物质和芦丁,它是保护心脑血管的能手。两者的搭配泡茶饮用可以减小血管的脆性,促进微循环,从而预防心脑血管的硬化,有效防止心脑血管疾病,
而这个故事所起到的积极正面的暗示作用,事实证明是十分强大的,很多人听完这个故事,都会发生生命的改变,而且还用之后的人生继续证明这句话。
直销网咖点击关注获取直销资料让每个家庭都有一个懂健康的人让从事健康行业者变得伟大起来97期报名开始,咨询助教
木耳原来这么好,每天一小把就能溶掉血栓,冲走体内杂质和毒物,难怪医生名人都爱吃,你还在等什么,快去买点吧.
执法人员正在对涉传人员进行训诫省委巡视组日前指出,我市传销问题还需要加大力度进行整治。为此,武汉7日下达“最
“我自己没有女朋友,通过摇一摇认识她,觉得她人特别好,也特别贤惠孝顺,她还说可以当我女朋友……”张某某仍无法
日前,梁某某、杨某某涉嫌组织、领导传销活动、非法拘禁案,吴某某涉嫌非法拘禁案在广阳区人民法院进行公开宣判。广
今晚八点!【EYE聊网贷】第五期直播中邀请到了PPmoney网贷CEO胡新。
根据网贷天眼研究院不完全统计,8月新增问题平台96家,环比7月减少了157家。虽然爆雷潮渐退,但行业仍处于重建期,网贷投资人的信心恢复仍然需要时间。与此同时,P2P合规检查108条
近期,行业发展压力过大,平台生存遇瓶颈,即使客户群体相对较稳定的头部平台也难以幸免,贷款余额与上月相比也出现了一定程度下降。通过整理,8月贷款余额排名前100家平台规模
本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!