【品荐】打呼噜用“它”当晚止鼾！从此拥有婴儿般的睡眠！快转给那个打呼噜的人！

为什么会打鼾？？？

人会打鼾，主要是因为你的咽喉肌肉松弛，你赖以生存的呼吸通道变窄，气流在通过口腔、鼻腔、咽喉等某一个部位时，遇到了阻碍，就会发出声响。如果你的咽喉肌肉已经松弛到堵塞的地步，那等待你的就只有“睡眠呼吸暂停综合症”了，英文简称「OSA」。

1分钟自查打鼾是否应就医

① 打鼾程度：比如打鼾声音特别大，关上门都能听得到。

② 疲倦：晚上睡很香，可白天时常会感觉头晕乏力，很是疲倦，随时都想睡觉。

③ 呼吸暂停：睡觉时鼾声突然停止，要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气，有时甚至会因为喘不过气来，突然被憋醒。

④ 高血压：是否患过高血压，或是正在服用治疗高血压的药物。

如果以上4项中，你有两个或是两个以上，说明患睡眠呼吸暂停的风险很高，需要尽快到医院进行睡眠呼吸监测。

打鼾不是一件小事！

人的一生中有1/3的时间都在睡眠中度过，睡眠质量直接影响到人的生活和健康。打鼾往往被认为是睡得香、睡得好的表现，其实它很可能损害健康。

危害一：引起窒息

睡眠呼吸暂停会影响呼吸，严重时可能发生窒息。

危害二：伤害大脑，引发卒中

睡眠呼吸暂停者，睡觉时发生反复缺氧，会引起血压升高，损害脑血管内膜，影响脑血流供应，诱发和加重脑卒中（中风）。

危害三：诱发心血管疾病

睡眠呼吸暂停可引起胸腔负压增大、慢性间歇低氧等，在此基础上会出现血管内皮细胞损伤，血液黏度增高和高凝状态等。这容易诱发动脉粥样硬化，出现高血压、冠心病，增大猝死风险。

危害四：增大糖尿病风险

无论病程长短，睡眠呼吸暂停都与糖尿病的发生有关。也就是说，这类打鼾者也是糖尿病的高发人群。睡眠呼吸暂停的患者中，糖尿病的患病率超过40%。

危害五：影响性功能

睡觉时呼吸会反复暂停，造成身体器官的血液严重缺氧，形成低血氧症。由于血液到达身体各个器官时不充分，会影响性激素分泌和男性勃起功能。

如此危险，就问你怕不怕

打鼾不分男女老少

你的生活会被打鼾影响！！！

前段时间17岁女生因为打呼被室友群殴的新闻还历历在目

什么仇什么怨

当然打呼也会使你的生活从此不再美好

对于打鼾，你必须重视

现在市面上的止鼾产品，还真不少！鼻夹，扩鼻贴，止鼾带，止鼾帖，止鼾牙套……简直挑花眼。且不说效果如何，睡觉的时候，脸部多出个零件，能睡好吗？

这些是初级的，还有高级的——止鼾睡眠呼吸机。它总让我想起某些医院的设备。乍一看，你就知道戴着它有多难受！好吧，还听说做手术可以止鼾。可是一番皮肉之苦后，还不能杜绝复发。

难道就没有一个用着舒服又不影响睡眠

有！小编今天推荐给大家的就是方便舒适的

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打鼾的人最怕和同事一起出差

如雷的鼾声被同事嘲笑走进了“猪圈”

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基因的缺陷，我们改变不了

皮肤的衰老，我们无力逆转

但是，身体的健康我们需要考虑

睡觉作为人生三分之一的大事都做不好又怎么能行

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