早餐这么吃营养特别棒，滑滑嫩嫩甜香十足！

2019-02-19 07:51:04

写在前面的话：

[原文来自：www.ii77.com]

今天一直在赶路，发文晚了，和大家道个歉。刚在服务号“拾味爸爸店铺”汇报了近期的开团计划，包括下周即将开团的小米和下个月的不粘锅，一直在等的朋友记得点文章了解看看↓↓↓ [原文来自：www.ii77.com]

言归正传：

银耳中的多糖是让银耳口感粘稠多胶的主要物质，而且这种可溶性膳食纤维营养非常丰富，不仅可以提供人体所需的各种微量元素，而且对于促进胃肠蠕动，预防便秘非常有好处。好的银耳不仅好煮，多胶质，而且吃起来带有天然的丝丝微甜，搭配上红枣、果干等食材，不加糖也可以给宝宝品尝。

早餐这么吃营养特别棒，滑滑嫩嫩甜香十足！

今天这道菜谱，把银耳和鸡蛋羹组合成一道香甜的美味，做法简单而且用对食材的话，做起来很方便快捷，40分钟左右就能开吃，很适合当早餐和甜品。