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网络上对于眼保健操无效的言论，也经常引发讨论。
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要想预防近视，就要弄清近视的成因。不良的用眼习惯、遗传、营养等因素都可能导致近视。最常见的轴性近视是由于长期注视一个距离的东西，睫状体处于紧张状态，使得眼轴越来越长，光线进入眼肉内焦点无法成像到视网膜上，所以看到的东西也就模糊了。
而眼保健操则主要依靠按摩与眼部疾病相关的穴位来刺激血液循环，起到眼部保健的目的，与锻炼能控制眼轴长度的睫状肌并无直接关系，因此并不能治疗近视。
但对于防护眼睛，眼保健操还是得到了官方认证。
2018年6月，国家卫生健康..在专题新闻发布会上，为受到质疑的眼保健操“正名”。首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心主任王宁利称，他们花了五年时间对眼保健操做了科学的评估。研究认为，眼保健操可以调节眼肌，缓解视疲劳，使用正确的方法做眼保健操确实对近视眼的防控有积极作用。
然而想仅仅靠每天五分钟的眼保健操就远离眼镜是不大可能的，户外运动和保持正确的读写姿势对于眼睛的保护也是必不可少的。
权威科学杂志《Nature》曾经发表重磅文章指出：基因和看书都不是近视的主要成因，不喜欢从事户外活动的人面临着更大的近视眼威胁。
去年，国家卫生健康..发布的《近视防治指南》也提出，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。
不管怎样
在青少年近视高发，
成年人普遍低头族的今天，
团团十分怀念
每天被督促着做眼保健操的日子。
这里奉上
周杰伦版眼保健操示范
一起重温一下
探天应穴
以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。
挤按睛明穴
以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
揉四白穴
先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
按太阳穴
轮刮眼眶
拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
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