3月9日,..116岁老人田中加子被吉尼斯世界纪录官方认证为“世界最长寿老人”,同时也是“世界最长寿女性”。
田中加子生于1903年1月2日,截至颁发证书的2019年3月9日,年龄为116岁零66天的田中力子女士成为世界在世最长寿老人。
据吉尼斯世界纪录官网,田中加子目前在福冈的一个养老院内生活。她曾经动过几次手术,包括白内障手术和大肠癌手术,但目前生活平静。
颁发证书现场,工作人员向老人:“你人生中最开心的事情是什么?”,田中老人回答道:“就是现在正在发生的这件事。”
谈到自己的长寿秘诀很简单,
就是两个字——早起!
田中老人表示,自己一直坚持每天晚上9点睡觉、早上6时起床。
早起的人都很优秀!不信你看看这些人!
已退休的香港首富、90岁的李嘉诚,早年接受电视台访问时曾表示,不管他何时入睡、多晚入睡,翌日一定会于早上5 点59分起床,因他要听英语新闻,以知天下事。
在2014年底的中外互联网领袖高峰对话论坛上,百度创始人李彦宏曾爆料,自己每天早晨5点多就被机会叫醒,因为机会多到睡不着……
美国前总统奥巴马在大选时曾被问道:“你这个人最大的优点是什么?” 他说:“我总是提前。每天提前起床,提前安排好繁忙的日程,提前到白宫,提前参加记者会议……当你总是能够提前,这个世界没有什么是你做不到的。”
京东CEO刘强东在牛津大学的一篇演讲中表示,学生时代,自己就是寝室里起得最早的人。创建京东后,多年来,只要没有出差,必定会早起。
1
早起,免疫力增强了
2017年诺贝尔生理学或医学奖研究,就是关于人体的生物钟。
研究结果提示我们:当我们的生活方式总和身体内部的“计时器”作对时,患上各类疾病的风险就可能会增大。如果顺应身体的生物钟,早睡早起,规律作息,身体的免疫力就会增强,生病的风险就会降低。
2
早起,皮肤更好了
早起的人,一般都没有熬夜的坏习惯。
当然也就避免了熬夜带来的皱纹增加、黑眼圈加重、皮肤变松弛等加速衰老的恶果,从而变得更年轻。
3
早起,肠胃更好了
不少人的状态,因为起床晚,早餐时间直接被挤没了。顾不上健康从容的在家吃早饭,往往是马路边上早点摊对付,边走边吃,甚至不吃早饭,受伤的是肠胃。
如果没有吃早饭,胃酸没有东西可消化,它就会对胃内黏膜产生自我溶解,容易导致溃疡、炎症。而且和每天规律吃早餐的人相比,不吃早餐者冠心病风险会上升约27%。
4
早起,身材更瘦了
早起后,试试进行15分钟的运动,你会拥有一个好身体。坚持运动能改善身体各系统的调节能力、加快新陈代谢、增强免疫力。
所以,不妨尝试提早15分钟起床,在床边做几个伏地挺身或拉个筋,长期坚持都让你受益无穷。
导 语 关注医护人员身心健康,不要让悲剧重演。 据台湾《中时电子报》报道,台北市光华商场上月26日发生坠楼事件,死者身份曝光!警方调查,死者为北部某医院的29岁林姓医师,
想要不生病,就要均衡饮食、坚持运动、保持良好的心情。 喜欢养生的人知道,想要不生病,需要均衡饮食、坚持运动、保持良好的心情等,但真正能做到这些的人,却是少之又少!
介绍 集医疗、教学、科研于一体的大型三级甲等综合医院,是国家卫生健康委员会指定的全国疑难重症诊治指导中心,也是最早承担高干保健和外宾医疗任务的医院之一,以学科齐全
点击上方“ 羊爸爸 ”,关注我们 文 | 刘佳 前几天晚上,我家小姑娘踢了被子,还把上衣撩起来。等我半夜里模糊中摸到她的时候,整个肚子都冰凉冰凉的。睡眼惺忪的我想,咋办呢
法国公共卫生监督委员会(Santé publiqueFrance)于3月12日周二在法国《流行病学周报》(BEH)发布的一份调研报告显示,法国人睡得越来越少了。 近50年以来,法国人每晚平均睡眠时间
【重症抑郁新药上市!FDA批准新款鼻腔喷雾制剂,可快速起效】 近日,FDA发布公告称同意批准一款治疗抵抗性抑郁症的新型鼻腔喷雾药物——Spravato(Esketamine)上市。这是数十年来首
文 · 郑瑞丹 卢仲福 福建省漳州正兴医院肝病内科 近年来,随着我国人民生活水平的不断提高,胆结石的发生率呈逐年递升的趋势,胆石症已成为临床上的常见病、多发病之一,严重
骨事一点通: 专注于传播骨病科普知识,帮助患者就医。我们诚邀各位骨科医生投稿,共同推动骨科科普传播。 投稿邮箱: huiyigkhz@163.com 腰椎 处于胸椎骶椎之间,承受着人体上半身
点击上方 “ 好医术心学院 ” 订阅每天6点半早读 心衰患者常合并多种疾病,需尽早识别并进行评估,判断其与心衰预后的相关性,进行合理转诊或遵循相关指南进行治疗,常见合并
每个工作日早晨 丁香早读 准时更新 第一时间 追踪医疗热点 国家药监局:对国产疫苗要有信心,加强疫苗修法和责任落实 3 月 10 日,国家药品监督管理局局长焦红在答中外记者提问
本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!