赶上牙痛、咽喉痛、眼痛
该怎么办?
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三组对穴帮你轻松除去懊恼!
王友仁 主任医师
国度名老中医
北京按摩病院
王钲
副主任医师
北京按摩病院
牙痛
牙痛分好多种,这组对穴首要解决的是由上火引起的牙痛。
穴位有五行之说,二间穴和内庭穴离别位于手阳明大肠经和足阳明胃经上,属水,有灭火的功能。
找穴
半握拳状况下,食指关节的凹陷处就是二间穴。
按摩方式
右手大拇指按压左手穴位,向小指偏向揉动,边按边咬牙来判断痛苦是否有所缓解。每次两分钟即可奏效。
找穴
第二和第三根脚趾关节前的坑状位置就是内庭穴。
按摩方式
用两个拇指按压内庭穴,边揉动边咬牙,从而来刺激内庭穴。两分钟即可起效。
专家提醒
牙疼分好多种,若是显现发炎,脓肿等对照严重的情形,对穴止痛的方式结果有限,需要实时到病院就医。
咽喉痛
咽喉痛的病因分为实火和虚火两种。
翳风穴位于手少阳三焦经,属阳;天突穴位于任脉,属阴。二者阴阳和谐,虚实兼顾,用它们应对咽喉痛能够说是手到病除。
找穴
在耳垂后方用手指按压,感受到酸痛的位置就是翳风穴。
按摩方式
用中指刺激翳风穴,向嗓子偏向用力揉动,日夕各一次,每次两分钟。
找穴
胸骨正上方锁骨中央凹陷处就是天突穴。
按摩方式
将两根手指放到穴位处,向上捏提,连结十秒,然后摊开,捏提十次,达到局部出痧即可。
眼痛
眼痛也有虚实之分,这组对穴首要针对肝血不足导致的虚证眼痛,其首要示意为因为过度用眼导致眼睛干涩的痛苦。
睛明穴是五条经络的汇集之处,按摩睛明穴能够同时刺激五条经络,达到气血充盈,改善血液轮回,放松眼部肌肉的结果,使眼睛变得通亮,改善眼痛症状。
找穴
内眼角稍上方凹陷的位置就是睛明穴。
按摩方式
用食指和拇指在鼻梁两侧刺激睛明穴,闭着眼睛做一路一伏的按压、揉动,每次两分钟即可。
肝开窍于目,治疗眼病则需调肝。光亮穴属于络穴,络穴的感化是沟通脏腑内外。按摩光亮穴就能与肝经直接“对话”,起到调节肝血,明目止痛的感化。
找穴
脚的外踝尖与膝盖水平线连线的下三分一处就是光亮穴。
按摩方式
用手指按压光亮穴,顺时针和逆时针各迁移一分钟摆布,就能够达到明目止痛的结果。
牙痛,找二间穴和内庭穴
咽喉痛,找翳风穴和天突穴
眼痛,找睛明穴和光亮穴
健康之路
《对穴止痛,事半功倍》(二)
播出时间:4月12日 17:57
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