一招止痛!这几组对穴你知道吗?

赶上牙痛、咽喉痛、眼痛

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该怎么办?

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三组对穴帮你轻松除去懊恼!


王友仁 主任医师

国度名老中医

北京按摩病院


王钲 

副主任医师

北京按摩病院



牙痛

二间穴、内庭穴



牙痛分好多种,这组对穴首要解决的是由上火引起的牙痛。


穴位有五行之说,二间穴和内庭穴离别位于手阳明大肠经和足阳明胃经上,属水,有灭火的功能。


二间穴


找穴


半握拳状况下,食指关节的凹陷处就是二间穴。



按摩方式



右手大拇指按压左手穴位,向小指偏向揉动,边按边咬牙来判断痛苦是否有所缓解。每次两分钟即可奏效。



内庭穴


找穴


第二和第三根脚趾关节前的坑状位置是内庭穴。



按摩方式



用两个拇指按压内庭穴,边揉动边咬牙,从而来刺激内庭穴。两分钟即可起效。




 专家提醒 

牙疼分好多种,若是显现发炎,脓肿等对照严重的情形,对穴止痛的方式结果有限,需要实时到病院就医。


咽喉痛

翳风穴、天突穴


咽喉痛的病因分为实火和虚火两种。


翳风穴位于手少阳三焦经,属阳;天突穴位于任脉,属阴。二者阴阳和谐,虚实兼顾,用它们应对咽喉痛能够说是手到病除。


翳风穴


找穴


在耳垂后方用手指按压,感受到酸痛的位置就是翳风穴。



按摩方式



用中指刺激翳风穴,嗓子偏向用力揉动,日夕各一次,每次两分钟。



天突穴


找穴


胸骨正上方锁骨中央凹陷处就是天突穴。



按摩方式



将两根手指放到穴位处,向上捏提,连结十秒,然后摊开,捏提十次,达到局部出痧即可。



眼痛

睛明穴、光亮穴


眼痛也有虚实之分,这组对穴首要针对肝血不足导致的虚证眼痛,其首要示意为因为过度用眼导致眼睛干涩的痛苦。


睛明穴


睛明穴是五条经络的汇集之处,按摩睛明穴能够同时刺激五条经络,达到气血充盈,改善血液轮回,放松眼部肌肉的结果,使眼睛变得通亮,改善眼痛症状。


找穴


内眼角稍上方凹陷的位置就是睛明穴。



按摩方式



用食指和拇指在鼻梁两侧刺激睛明穴,闭着眼睛做一路一伏的按压、揉动,每次两分钟即可。



光亮穴


肝开窍于目,治疗眼病则需调肝。光亮穴属于络穴,络穴的感化是沟通脏腑内外。按摩光亮穴就能与肝经直接“对话”,起到调节肝血,明目止痛的感化。



找穴


脚的外踝尖与膝盖水平线连线的下三分一处是光亮穴。



按摩方式



用手指按压光亮穴,顺时针和逆时针各迁移一分钟摆布,就能够达到明目止痛的结果。



牙痛,找二间穴和内庭穴

咽喉痛,找翳风穴和天突穴

眼痛,找睛明穴和光亮穴


健康之路

《对穴止痛,事半功倍》(二)

播出时间:4月12日 17:57


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监制 / 闫东  主编 /刘铭 黄丽君

编纂 /郭晓霞  苏星宇

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