郭力话健康：捏捏手指，预防7大疾病！

　　捏一捏左手无名指第三个指节能够有效防治高血压。高血压是威胁健康生活的第一杀手，固然不会立刻威胁到生命平安，然则其一系列的并发症将会直接风险生命。所以高血压的预防和治疗显得尤为主要。

　　按捏左手无名指第三个指节，能够有效预防和治疗高血压。我们在平常生活中，能够经常捏一捏这个部位，能够有效缓解血管压力，从而起到珍爱心脏的感化。若是高血压患者感受到头晕，解说其血压有或者在升高，此时按压左手无名指第三个指节能够缓解头晕现象。若是头晕对照严重，还能够按一按手心部位，掌心对应着心脏，能够缓解心脏的压力。

　　捏一捏左手拇指的第二个关节部位，能够有效预防糖尿病。我们都知道糖尿病的原因除了遗传之外就是自身进食了过多的糖类，而身体又无法将这些糖实时消化接收掉，从而导致免疫系统遭到损坏，身体免疫力下降，带来一系列的麻烦。

　　捏一捏左手拇指的第二个关节，能够刺激身体排泄更多的胰岛素来“消化”糖类，降低糖尿病的发病率。当然，预防糖尿病弗成能只是捏手指就能搞定的，我们在平常饮食中也要多加注重，弗成进食过多的糖类，后果轻则肥胖，重则宿疾缠身。

　　按压左手小指第三个关节内侧部位能够有效预防肾虚。小指上的穴位浩瀚，经常按压此处能够起到补肾养阳的感化，对肾脏有很好的保健感化。

　　捏一捏双手小指根部外侧能够有效预防眼部疾病。小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，即老眼点。老年人经常按捏这个穴位能够有效缓解眼花现象，年青年头人经常按捏这个穴位能够有效缓解眼部委靡，而儿童经常按捏能够有效预防眼睛近视。

　　对于患有眼部疾病的人群，经常按压小指能够缓解病情，有益无害。所以，人人能够经常按摩一下小指部位，无形中珍爱我们的眼睛健康。

　　经常按摩右手拇指的第二个关节处，能够预防乳房肿块。此处首要是针对女性同伙而言的，乳腺是女性最易发生癌变的器官之一。一旦乳腺部位显现肿块，将预示着疾病的默默而至，所以预防乳腺肿块尤为主要。

　　经常按压右手拇指根部，能够有效预防乳房部位的相关疾病。一个小小的动作就能够削减女性极大的疼痛，这笔健康生意，小编认为是非常划算的。

　　无名指的第三个指节对应着身体的气管部位，经常按捏能够有效预防支气管疾病。21世纪以来，空气污染越来越严重，支气管疾病的病发率也随之升高。所以，对于支气管的珍爱不得不获得人们的高度正视。本君在此还要建议人人，抽烟对身体的危险是极大的，然则好多人仍然招架不了烟的诱惑。那么抽烟人群，平常中要多按揉一下无名指的根部，珍爱支气管以及肺部的健康。

　　捏食指根部外侧部位能够有效缓解失眠症状。然则此处所说的按压并不是睡觉之前按压就会马上奏效，而是在平常生活中，经常按压能够有效缓解大脑委靡，刺激其可以正常排泄出睡眠激素。

　　治疗失眠现象还能够经由调整睡眠情况，一个舒适的睡眠情况也能够刺激大脑排泄睡眠激素。