失眠还与肝有关？5大类型有的放矢，中医教你调失眠

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失眠是困扰现代人群的一大疾病，因为现代生活节奏的加速，失眠人群的岁数局限也由原先的中老年扩大至年青年头人群。那么，为何会失眠？ [原创文章：www.ii77.com]

在中医中，失眠属于“不寐”。失眠的基本病机就是“阴阳不和”、“阳不入阴”，而“阴阳均衡”是我们身体最幻想的健康状况。而肝脏作为体内的“将军之官”很轻易就打破我们体内的阴阳均衡。

因为现代生活节奏加速，我们平常中的压力、生气、郁闷等都邑影响到我们肝脏的疏泄，最终导致我们阴阳失衡。下面我就来说说那些因为“肝”导致的失眠。

中医将肝引起的失眠分为：肝郁气滞、气滞血瘀、怒气炽盛、痰气阻滞、肝血不足，共5种类型，而每种类型都有分歧的调节方式。

【症状示意】天黑后脑海中总在思虑挂念，辗转反侧，难以入睡，即使十分困难睡着了也是乱梦纷繁，也或者是睡纷歧会就醒了，一夜下来感受本身基本就没获得充裕的歇息。

显现这种情形的人，平时平日脾性不太好，或时感胸脘或许两肋下胀闷不舒，舌苔薄白，脉弦。

【调节建议】平时可吃柴胡疏肝丸，逍遥丸来条畅肝经气机，平稳心态，不宜生气。

【症状示意】通宵不眠，即使入睡也满是梦乡，平时多示意的抑郁寡欢，经常不自发的太息胸胁时感刺痛，舌紫暗上有瘀点，脉弦涩。

【调节建议】此类证型的失眠患者是因为气滞血瘀，肝血瘀阻，致使魂不归藏。常日可吃一些疏肝理气，活血化瘀之品。可用酸枣仁、牛膝、枳壳、川芎、柴胡、桃仁、当归各10g泡水喝。

【症状示意】失眠多梦，焦躁易怒，口干，口内感应吃力味，头痛目眩，耳鸣目赤，胁肋灼痛，小便短赤，大便干燥，舌红苔黄，脉弦滑。

【调节建议】怒气炽盛型患者的失眠是因为火热之邪蕴结在肝经导致神魂被邪气所扰，可服用龙胆泻肝汤，清怒气宁心神。此外，平时也可用夏枯草、龙胆草、白芍、生地各10g泡水饮用。

【症状示意】失眠日久不解，时常做恶梦，心烦，头重，心悸心慌不宁，痰多胸闷，口吃力耳鸣，厌食嗳气，恶心，大便不爽，舌红苔黄腻，脉滑数。

【调节建议】痰气郁阻型的失眠是因为体内有素有痰饮之邪，日久痰郁化热，扰动我们的神魂。治疗上应以清热化痰，宁心安神为主，如龙胆泻肝汤。

【症状示意】患者入睡难题，睡后轻易清醒，面无人色，平时感应气短乏力，头晕眼花，惊悸健忘，舌淡苔薄白，脉细弱。

【调节建议】此种类型的失眠患者在治疗上要留意补养肝血，在临床上常用酸枣仁汤加减来治疗，结果精巧。

此外，专家还介绍了几款食疗方，因为肝而睡眠质量差的不妨试试。

王淑兰传授

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