早啊，健康来了！【2019.5.17】

[原文来自：www.ii77.com]

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【以菌“克”菌治好难缠的农作物病原菌】水稻等农作物传染了难缠的病原菌怎么办？曩昔要么是喷洒农药防治，要么就得大海捞针般地寻找抗病品种。如今有了一种加倍便当环保的法子，即行使粘细菌捕食多种细菌和真菌的特征，经由诱导其“定向捕获”，匹敌包罗稻瘟病菌和死亡病菌在内的多莳植物病原真菌，从而用最平安最生态的方式实现对植物病原菌的掌握。▲摘自《科技日报》

【噬菌体疗法或成匹敌超等细菌利器】据最新一期《天然·医学》报道，美英两国结合医疗团队行使3种基因革新病毒（噬菌体）构成的鸡尾酒疗法，将一名患有抗生素耐药性传染的英国少女从灭亡边缘拉了回来。▲摘自《科技日报》

【机械进修匡助周全熟悉抗生素杀菌道理】 一个国际研究团队行使机械进修算法发现，在抗生素杀灭细菌的过程中，核苷酸代谢起着主要感化。这有助于人们更周全地舆解抗生素感化道理，在此根蒂上斥地更好的杀菌方式。▲摘自《人民健康网》

少白头原因竟然有8个 8大对策帮你应对（八）

有人说鹤发是人生历练的象征。话虽这么说，若是年数轻轻就显现一头鹤发，无论是对小我形象照样心理状况，都邑有不良影响。所以，谁都进展拥有一头乌黑秀发。

为什么头上会时不时地冒出几根鹤发？怎么才能让头发重返乌黑亮丽？在这里，我们就敷陈你导致头发变白的坏习惯。

抽烟

卷烟中的尼古丁恰是导致鹤发苍苍的凶手！尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管举止变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。

【对策】戒烟，刻不容缓。▲摘自《人民健康网》

老中青磨炼各有注重事项（一）

人的平生都需要活动，不外各岁数段的人都有其特点，因而磨炼也有响应的注重事项，下面具体介绍一下。

儿童、青少年避免突击练习。这个岁数段是成长发育的主要阶段，人的骨骼尚未成型，肌肉力量较弱。有些学生平时课业繁重，贫乏磨炼，在体育升学测验前才突击练习，以等候在短期内达到活动结果，如许反而轻易出问题。好比，跑步过度易导致小腿内侧骨膜炎，还有一些孩子会感受前脚掌或后脚跟痛，认为是“生长痛”，其实是过度活动导致的炎症。此外，扁平足的孩子也不适合过多进行跑步活动。还有些孩子在家长督促下练琴，进行长时间的反复手部动作，轻易引起腱鞘炎。所以儿童、青少年要注重避免过度的运动刺激，最好别做太多反复动作，以多样化的磨炼为宜。▲摘自《生命时报》（邱续强）

新颖益母草滚瘦肉 活血祛瘀

首要功能：活血化瘀，利水消肿，清热解毒。

介绍人群： 活血祛瘀新生，焕发妈妈的艳丽容颜。

材料：新颖益母草 200克，瘦肉100克，鸡蛋1只，生姜数大片（2人份）。

烹饪方式：新颖益母草洗净，切段；瘦肉洗净切片，用生粉和盐稍腌10分钟；鸡蛋打匀备用；水开后放入益母草，滚约5分钟，再放入瘦肉片滚2分钟；最后把鸡蛋液倒入，搅拌平均，加盐调味，即可食用。▲摘自《人民健康网》

声光电玩具要少玩

玩具是孩子儿时的好伙伴。陪伴科技智能到场，现在的玩具也“炫酷”不少，按钮一开，能歌会跳的玩偶马上“表演”起来，发出各类声音，就连通俗的小皮球都能变换出五光十色的色彩……这种“声光电”玩具颇受家长和孩子青睐。但从孩子认知和健康角度看，此类玩具未必是好选择。

婴幼儿身心发育不完美，太响、太亮的声光电玩具很或者会惊吓到他们，有些劣质玩具发出的声响对照刺耳，对孩子优柔的听觉系统来说很或者是噪音；闪闪发光的玩具还会影响宝宝视力，造成刺眼、视委靡等问题。一些经由敲打能发作声音和色泽的“击打玩具”，孩子刚起头玩时或者感觉有趣又过瘾，可一旦学会后，这些玩具就显得无聊和乏味，弄法过于单一，立异性不足，对正处于索求世界的小孩子来说，缺乏充沛的新颖感和吸引力，影响认知。此外，有些电子玩具做工复杂，有小螺丝，还需要安装电池，这些小零件一不小心就会造成误食误吞等情形。

是以，家长给孩子遴选玩具时，不要只被外观的花哨疑惑。婴幼儿及学龄前的孩子，玩玩具更多是匡助成长他们的着手、活动能力及各类感官发育。所以，遴选玩具要挑有“内涵”、能够着手动脑的，好比能够拆卸重组的积木、套塔、橡皮泥、钓钓乐等，声光电玩具尽量少玩。▲摘自《生命时报》（刘兆秋）

青橄榄粉葛茶，护嗓

教师、播音员、讴歌家等职业天天都要大量用嗓，常有咽喉肿痛等不适症状，在干燥的春天更是如斯。介绍一款护嗓的茶饮，建造简洁，可平常保健服用。

取新颖青橄榄3个、粉葛10克，将材料洗净后，捣碎或许切小粒，放入茶壶顶用滚水冲泡，焖10~15分钟后，即可饮用。方中，青橄榄为“肺之果”，味甘酸、性平，有生津止渴、清肺利咽的功能，也能开胃、消酒食。粉葛味甘辛，性平，具有解肌揭橥、生津止渴、升阳止泻的功能。

需注重，本品酸涩，大便干结者慎饮；喜甜的人可适当加蜂蜜。▲摘自《生命时报》（杨志敏）

美国心脏协会总结了房颤的六个预警旌旗

1.胸口莫名的跳动感，时而持续时间长，时而短促。

2.脉搏时有漏跳一拍，且时快时慢，极不纪律。

3.运动后会有加重感，且或者伴有气短气促。

4.轻易疲倦，体力大不如前。

5.时有心慌、胸闷、气短、胸痛症状。

6.有过甚晕、昏倒等不适。

要提醒的是，患者发病时示意出的症状各有差别，它与其时的心室率、心功能、陪伴疾病、房颤持续时间以及感知症状的敏感性等多种身分有关。好比，永远性房颤患者的症状大多会随时间耽误逐渐削弱甚至消散；部门房颤患者可无任何症状, 直到因为严重并发症如卒中、栓塞或心力弱竭入院时才被发现。▲摘自《生命时报》

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【生活小常识】科学饮食规划： 早上吃的营养点，正午吃的雄厚点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周对峙活动5、6次，每次起码40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤摆布。必然要注重制订科学减肥规划，包罗：药物疗养规划、饮食规划、磨炼规划和时间规划等。

淘米，不要流水