早啊，健康来了！【2018.8.8】

[原文来自：www.ii77.com]

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【AI能高精度检测早期胃癌】..理化学研究所与..国立癌症研究中心的联合研究小组，利用由少数确诊数据构筑的人工智能（AI）系统，确立了高精度自动检测早期胃癌的方法，由此可减少胃癌的漏诊，有望实现早期发现、早期治疗。摘自《人民健康网》

【楝酰胺可助免疫细胞抗肿瘤】近期，上海中医药大学基础医学院朱诗国团队在国际学术期刊《自噬》在线发表由团队中姚超博士为第一作者的研究成果，显示了楝酰胺增强自然杀伤细胞（简称NK细胞），对非小细胞肺癌细胞的杀伤效应。该研究成果已申报国家发明专利。摘自《健康报网》

【柳叶刀最新研究：阿司匹林或可预防卵巢癌！】日前，医学界权威期刊《柳叶刀肿瘤学》刊登了两项新的研究成果：每日低剂量服用阿司匹林可降低卵巢癌患病风险10%，服用阿司匹林的卵巢癌患者可提高生存率30%。摘自《健康时报》

那么为什么多吃糖会加重痘痘呢

北京大学第一医院皮肤性病科主任医师杨淑霞表示，高糖的摄入会增加胰岛素的产生，进而增加雄激素的产生，也会增加另外一个细胞因子——胰岛素样生长因子-1的产生，这些物质的产生会引起皮脂腺的过度分泌，皮脂增加，使得细菌的营养增多。细菌过度增殖，则会产生更多有害的东西，因而产生炎症反应，最终使痘痘加重。摘自《人民健康网》

踢足球如何避免受伤

足球是一项奔跑运动，一场球赛下来，跟跑拉松有何区别？和马拉松相比，足球更容易让人受伤。运动员在进行争球、冲撞或疾跑时，很易摔倒，发生损伤的概率较大。

1.肌肉拉伤、断裂 足球赛场上，球员们紧张地争夺、疾跑与铲球，易发生大腿与小腿的肌肉拉伤与断裂。小腿的突然扭转、内收或外展，可以引起膝、踝关节的韧带及骨头损伤。

2.踝关节损伤 因球的间接作用致伤这种损伤多见于下肢。例如，用脚外侧踢球，就容易损伤距腓前韧带，这是最常见的踝关节损伤。同时，如果用足内侧前脚踢球，由于膝关节的屈曲，小腿会突然因球的作用而向外旋外展，很容易损伤到膝盖关节的韧带。

3.面部擦伤、手指损伤 球员容易被球击伤，例如面部的擦伤、挫伤、腹部挫伤（肝脾破裂、胃肠道挫伤）等。但最典型而常见的损伤是守门员的手指损伤，如拇指、食指或其他手指的韧带牵扯与关节半脱位。

4.踢伤 比赛时，大小腿部常常被对方踢撞，引起肌肉挫伤、皮下血肿、肌肉断裂。最常见的是股四头肌损伤以及骨损伤，如胫骨骨折或胫骨创伤性骨膜炎等。运动员的犯规动作或技术不正确，也是致伤的主要原因。摘自《健康报网》

五招辨别好木耳

黑木耳是一种非常健康营养的食材，市场上的产品质量参差不齐，究竟如何才能挑选到品质较好的木耳呢？

看颜色。好的黑木耳呈深褐色或近乌黑色，色泽均匀；掺假的黑木耳则为黑灰色，并伴有白色的附着物。

看外形。优质的黑木耳耳瓣卷曲紧缩，叶薄且无完整轮廓；掺假的黑木耳形态膨胀、肥厚，卷曲少且边缘较为完整。

看质地。一般好的干黑木耳体质轻、坚挺、有韧劲，不易被捏碎。掺假的黑木耳脆而易碎。

闻味道。现在的黑木耳大多是从木屑当中培育出来的，所以优质的黑木耳闻起来有一种木屑的味道。如果闻上去有霉味、刺鼻的味道或其他异味，很可能是加工保管不当或经过化学制品加工的。

水浸泡。优质黑木耳放入水中后，先漂在水面，然后慢慢吸水。泡发后，叶体肥厚，均匀悬浮在水中，棕..偏黑，大而鲜亮，质地细腻，有光泽、有弹性。摘自《人民健康网》

婴幼儿吹空调时应该注意什么呢？

1. 避免整夜使用空调。整夜使用空调会让房间里空气流动过速，孩子身体过多失去水分，引起嗓子、鼻部粘膜干燥，容易发生化脓性扁桃体炎和支气管炎等感染。

2. 避免温度过低。孩子长时间待在有冷气的房间里，会使身体各部位的温度降低，引起所谓的“空调病”。华龙网也报道称，宜把空调温度控制在 24~28 度之间比较适宜。还应根据不同的天气，区别对待。空调的风速也不要过强。

3. 避免骤冷骤热。孩子长时间待在特别冷的房间里，突然又到炎热的室外，温度悬殊过大会让身体排汗功能和水分调节功能失调，容易感冒。

宝宝出汗的功能还不健全，特别是小婴儿，体内的热量需要一定时间才会散去。因此，孩子出大汗后，一定要在阴凉的地方呆至少30分钟，同时补充温水，等收汗后回家洗个温水澡，再进入空调室。摘自《科普中国》

滥用某些中草药小心造成药物性肝炎

“是药三分毒”，而保健品不是药品，有些人就认为保健品“想吃就吃”，无需担心副作用。医生提示，不少保健品含有中草药提取物，其中何首乌等一些中草药长期服用会导致药物性肝炎、肝损害甚至发展为肝衰竭等严重疾病，需引起重视。

近年来，含何首乌等中草药的保健品所引起的肝损害案例屡见不鲜。据北京大学肝病研究所所长、北京大学人民医院肝病科主任魏来介绍，国内外多项研究认为，药物性肝损害中约20%至30%由中草药导致。

北京大学人民医院肝病科副主任医师杨明说，一些极其严重的肝病和死亡案例中，很多是肝病患者采信民间偏方，滥用中草药或超剂量、超疗程服用中草药所致。此外，导致肝损伤的中草药很多是非处方药，有些药缺乏对毒害性的清晰说明，导致患者乃至开药医生不清楚中草药的肝损伤风险。

魏来等专家提示，常见导致肝损害的中草药有何首乌、补骨脂、延胡索、大黄、决明子、附子、土三七、雷公藤、黄药子等。中草药服用要注意疗程和用量，有些药短期适量使用问题不大，长期使用则可能造成蓄积毒性反应。肝病患者要去正规医院就诊，不要盲目使用“民间偏方”“祖传秘方”等，以免含有伤肝、伤肾的成分。摘自《人民健康网》

夏天是户外烧烤的“旺季”。很多人都知道，烤肉会产生致癌物。近期，暨南大学一项新研究的成果，可以帮助我们在一定程度上减轻这种危害。

研究者对烧烤者的尿液，周围空气、食物和衣服等对致癌物多环芳烃的排泄和吸收进行了分析。结果发现，吃了烧烤食物后，摄入的多环芳烃最多，其次是皮肤吸收，最后是肺部吸入。烟雾中包含的油类物质使皮肤吸收多环芳烃增多，衣服虽然有一定遮蔽作用，但一旦沾上油烟味，皮肤就会吸收更多多环芳烃。因此，研究者建议，大家吃完烧烤后应尽快清洗衣服。如果不便当天洗衣，也可以带一件更换的衣服，吃完烧烤后换上。摘自《生命时报》

【生活小常识】为什么罐头里食品不容易变坏？
       午餐肉、豆豉鲮鱼、茄汁豆......都是美味的罐头食物，它们都可以存放很久而不易变坏。这因为罐头是密封的，细菌便无法进入。人们在制造罐头食品的时候，把罐头里的空气全部抽出，然后把它封口。在没有空气的情况下，即使里面的食物沾上少许细菌，它们也无法生存或繁殖啊！