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众所周知，大鱼大肉这样的高蛋白饮食会加重肾脏滤过负担，对肾不好。但是，如果肾友今天偏偏就多吃了些肉，怎么办？或者是，今天特别想多吃一个鸡蛋、多喝一罐奶啊又怕蛋白质超标，怎么办？
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别着急，肾上线为伙伴们介绍一种限制蛋白质的好办法---用蛋白质低的主食代替蛋白质多的普通主食。
除了大家熟知的低蛋白大米以外，下面要介绍的这9种常见又实惠的食物，它们淀粉足、饱腹感强，并且对我们肾友而言，最大的优点是蛋白质含量比普通主食低得多，如果把平时吃的一部分普通主食比如米饭、馒头、面条这些蛋白质多一些的，替换成下面这部分蛋白质少的主食，能帮助大家更好控制一天总的蛋白摄入量。
薯
100g（2两）薯的蛋白质为1g左右，而100g生米的蛋白质大约为8g，相同重量的薯类蛋白质仅为普通米饭的1/8。
2两红薯比2两米饭蛋白质少7g，如果把部分米饭用红薯代替，今天多吃了一个鸡蛋（1个鸡蛋蛋白质7g），不就节约出来了？
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