啤酒配炸鸡，茅厕配手机，如斯标配真的好吗？快问大夫！

上茅厕最怕碰到什么事

忘带纸？

没水冲？

保洁阿姨倏忽闯进来？

……

错！错！错！

据说这届便友最怕忘带手机！

便便时若是手中没有

划过的丝丝快感

魂魄便无处安放

可是玩手机一时爽

经常一便不起的风险你知道吗？

今天是世界肠道健康日

康康稀奇邀请了北京协和病院

根基外科 主任医师 林国乐大夫

江湖人称“菊花大夫”的他

将和人人从“肠”计议

聊聊本应该让你极致畅爽

却经常成为

你生射中不克言说的痛的

排便要事~

快问大夫

快问大夫

快问大夫

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本期大夫

北京协和病院 林国乐

Q1.

半小时？你是不是上茅厕的时候看手机啦？

哎呀，上茅厕是一件需要用心致志的事情！

最好在5分钟之内解决！

若是你上茅厕看手机，痔疮就轻易犯。

Q2. 

我们直肠里有一个肛垫组织，

肛垫组织在正常状况下，

是不会肥厚出血等等。

但若是你历久久坐久立，

肛垫就会下移凸起到肛门皮相，

甚至增生、肥厚、出血，

这就是我们所说的痔疮发生。

Q3.

有人做过统计，

肛门菊部擦完今后，

会留下也许几克摆布的便便，

这里头又会有一些细菌滋长，

轻易发生一些肛肠疾病。

Q4.

这是一个解决的法子。

但湿草纸也有一个问题，

它就是有点凉。

肛门部位用一些温热水冲刷是最好的法子。

Q5. 

若是用智能马桶带冲温热水功能的方式，

冲刷今后再擦清洁，

它对于菊部的血液回流，

以及菊部的洁净有优点。

Q6.  

从医学角度来讲，

蹲坑是加倍相符生理的，

它形成一个对照好的角度，

大便顺势能够排出。

Q7.

你去买一个小小的矮脚凳，

把这个脚踩在脚蹬上，

身体微微地前倾，

形成一个角度，

相当于坐便的时候有一个蹲坑的结果啦。

喏，就酱

Q8.

1

大便要排出来，经由大肠 

2

大肠右下腹是盲肠位置      

3

按揉往上，是升结肠

4

然后横着是横结肠     

5

再往下是降结肠   

6

最后乙状结肠使劲按两下 

一样10圈到20圈

有了便意赶紧去上茅厕

亲测有效噢^_^

监制：张琼

谋划：黄颖、王洋

制片人：刘干

编导/撰稿：顾小慈

摄像：马雷

新媒体责编：张觅奇

审核：张琼、张纪

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