失眠、健忘、头晕疲倦 ~~ 灵芝粉蒸肉帮你来改善！

2019-07-10 01:45:23

[本文来自：www.ii77.com]

如今好多人白日上班压力大，晚上睡觉前脑子里照样一直回旋各类有关工作的事情，睡眠也是模模糊糊的，白日又要忍者不适上班，身体和精神上都感受疲惫，力有未逮。

药膳避免了中草药的“吃力口”，能让神经由于敏感的患者在口味上欣然接管，其次，药膳能避免药物对胃肠的刺激，同时，还能起到疗养脾胃，促进气血运行，调经神经功能的感化。

最后，药食同源，选择合适的药膳疗法不光能够缓解症状，还能有一种被关爱的心理治疗感化。这种微妙的口味改变，能很大水平改善心理重要、抑郁、敏感等问题。

现代医学证实，灵芝富含的多种有效成份，对于以下人群都有非常好的平常保健和辅助治疗结果：

1、历久处于亚健康状况，精神不振者；

2、身体亏弱，免疫力低下，轻易染病者；

3、患有各类慢性病，需要历久服药治疗者；

4、工作压力大，脑力劳动频仍而导致的神经懦弱、失眠、工作效率低下的人；

5、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人；

6、历久接触电脑、X光射线等各类辐射源的人；

7、肿瘤疾病患者。

灵芝蒸肉材料

五花肉100克（去皮）

灵芝孢子粉 3克（灵芝粉也能够）

生姜切丝用温水浸泡，五花肉剁成肉泥。放入盐糖料酒生抽拌匀

加一点淀粉拌匀

加灵芝粉拌匀，腌制30分钟，把肉搓成小圆。水烧开后，蒸30分钟。

蒸好的肉，会有汁水，倒出汁水。

肉从新放入小盘内，淋一点汁水，放上枸杞点缀。

灵芝粉蒸肉，味道鲜香，口感佳，吃不出药味，在味觉上和心灵上都有知足感。

阅读介绍

编纂：钟世芳

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