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心脏，是我们人体最重要的器官之一，是我们身体的“动力机构”，把血液运往到身体各个部分。所以，心脏绝不能出现一点问题。
然而，事实并不是如此，如今，患有心脏病的概率和人数逐年上升。据世卫组织（WHO）此前公布了最新的全球前十位死亡原因。其中，缺血性心脏病（冠心病）遥遥居于榜首。
心脏病的危害极大，而越来越多的人患心脏病，都是忽视了对身体的保健，最重要的方面就是日常饮食。俗话说：“病从口入”，良好的饮食是远离心脏病的重要保障。
但是，网络上关于饮食调理预防心脏病的科普信息不计其数，说法也不一，大家也不知如何判断真假。
心脏病防治联盟（微信内搜索“shheart”可关注）特意搜集资料，进行一一对比，随后咨询专家，整理出一份简单而备受接受的“护心食谱”，分享给大家进行参考，帮助大家调理好自己的心脏，远离病患。
保护心脏，要吃什么蔬菜？
保护心脏，要吃什么水果？
保护心脏，要吃什么肉类？
保护心脏，吃什么坚果？
保护心脏，别吃或少吃什么？
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