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今日立冬，意味着2019年的冬季正式开启。
冬日天干物燥，早上一路床，滋啦啦的静电，带来一头毛毛躁躁的头发。有人嫌麻烦，用手扒拉两下就算了。但摄生君建议人人，头发照样要好好梳，不光为了悦目，并且会梳头的人更健康。
俗话说“宁可囊中无银俩，弗成袋中无梳”。一把看似清淡无奇的梳子，其实倒是摄生利器。
1把梳子=5个大夫
梳思想，清耳目
故国医学认为：头是“诸阳之首”，“诸阳所会，百脉类似”。人体的主要经脉和四十多个巨细穴位，以及十多处特别刺激区均聚于此。
是以，经常用梳子梳理头皮，可耳聪目明、醒脑提神，并起到疏通经络，活血化淤的摄生保健功能。
方式：
用五指离别点按头部中央的督脉（位于头部正中线）。
用梳子点按督脉双方的膀胱经（从内眼角起头，上行额部，摆布交会于头顶，从头顶分出至耳上角）。
持续点按头部的胆经（起于眼外角，向上达额角部，下行至耳后）。
刮颈部，一身轻
不少人历久伏案，颈肩僵硬，为此，可测验用一把砭石梳子，在颈后和肩膀处，平均涂抹刮痧油，然后按经络循行方位刮拭。
方式：
先刮拭第一条线，即从上向下正中督脉上的风府至大椎；
再刮拭膀胱经上的天柱至大杼，摆布各一条；
最后从风池穴刮至肩上的肩井穴，摆布各一条，风池穴到颈根部从上向下刮，肩井穴从内向外刮。
梳腹部，身体好
用梳子梳理按摩腹部，有助于促进胃腸蠕动和腹腔内血液轮回，削减腹部脂肪聚积，还有益于增加胃肠功能。
方式：
以神阙穴（脐部）为中心，以梳子慢而轻柔地顺时针按摩，5次摆布。
换逆时针，5次摆布。
注重手法不宜过重，以腹部微微发烧为度。
梳腰背，防衰老
坐久了肌肉轻易僵硬，血液轮回不畅，用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，便能够按摩背部穴位，促进背部血液轮回，预防背痛。
方式：
舌抵上腭，双目微闭，双臂后展。
用梳子后头摩擦双肾腧穴及四周区域，至显现酸胀感，且腰部微微发烧，一样每次3～5分钟。
梳指尖，百病消
“十指连心”，在我们的指尖，也遍布着各类穴位，经常用梳子点按一下，亦有助于刺激穴位、疏通经络、改善血液轮回，促进全身健康。
方式：
左手持一把梳子，用右手五指指腹及指尖用力点按梳尖，多数次。
重点而且有节奏地，频频点按六处穴位，离别是：少商剑、商阳剑、中冲剑、关冲剑、少冲剑和少泽剑。力度以稍感酸胀为度。
换右手，点按方式同前。
梳子怎么遴选？
最常见的梳子，使用时会激发强烈的静电，给头发和头皮带来不良刺激，会导致或加重脱发。
这两种木梳是最自然、最幻想的梳子。使用它们来梳头，既能去头屑，还能增加头发光泽。
用来按摩全身，其纯自然的材质也不会对身体造成不适，能很好地疏通经络，促进全身血液轮回。
牛角自己是一种中药，常被用作刮痧对象，《本草纲领》上记载，“牛角，酸咸、清冷、无毒”，然则梳头并不克让牛角的药性渗透到人体。
人们使用牛角梳、玉制成的梳子，更多是从心理和文化角度考虑。牛角梳或玉梳质感温润，手感较好，并且梳头不会起静电。
总之，梳头保健与所使用梳子的材质没有决然的关系，所以消费者不该迷信商家的强调宣传，凭据本身的发质和习惯，选择不起静电的、齿疏而圆钝的梳子就好。
今日动动脑
小王梳了个平分
编纂 / 康猫猫、SOLA
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