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癌症，是一个看到都邑感觉有些害怕的词语。是以，我们必需要经由注重生活体式、留意饮食构造等方式，来防癌抗癌。首先来看看，我们能够吃点啥吧。 [本文来自：www.ii77.com]
食物一：核桃
我们都知道核桃可以补脑，但其实核桃还有其他的多种维生素，能够预防动脉硬化和冠芥蒂，并且核桃中的核桃萘醌化合物，具有很好的抗癌感化。
食物二：全麦饼干
我本身有时候会吃点，当零食来吃哦，蛮好吃的，同时全麦不只是炊事纤维高，具饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳起原，这些植化素能够降低和荷尔蒙相关的癌症。
食物三：大蒜
我想家家厨房里面都有的，炒菜炖汤炖菜等放一些，不只提味对我们的身体也好，还有大蒜中富含大蒜素，可以按捺幽门螺杆菌，有助于预防胃癌，大蒜富含微量元素硒，有助于抗氧化。
食物四：糙米
平常生活中多吃点吧，真的蛮不错的，还不会长胖哦，还有就是糙米的营养价格也非常雄厚，不光含有的B族维生素、维生素E，还有镁、磷等多种矿物质。它还保留了大量炊事纤维，可促进肠道有益菌增殖，加快肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌。
科学合理的饮食是预防癌症的主要办法。所以人人在预防癌症或许抗癌的时候不妨多吃这些食物，当然了，还要远离那些烧烤，烟熏类，腌制的食物才是。
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