电子烟无害？能帮助戒烟？

本年5月31日是第33个世界无烟日，我国的无烟日主题为“珍爱青少年远离传统烟草产物和电子烟”。

青少年处内行为习惯养成的要害期，对抽烟风险的熟悉还不敷，一旦起头抽烟，极易形成终身抽烟的陋俗，对身体造成持续性风险。而电子烟标识不明的包装、多种诱人的口味，极易诱惑青少年吸“第一口烟”。2019年湖北省青少年烟草风行监测究竟显露，初高中在校青少年中，使用过电子烟的占9.7%，正在使用电子烟的占2.3%。今天，控姐就和人人一路熟悉一下电子烟的风险。

电子烟，世界卫生组织称之为“电子尼古丁传送系统”，首要由电子烟烟具和电子烟烟液构成，烟具就是一个电子加热装配，能够将烟液转化为供使用的人吸入的气溶胶，烟液的首要成份是尼古丁盐，还有一些添加剂，好比丙二醇或许甘油。世界卫生组织专门对电子烟进行了研究，并得出了明确的结论：电子烟有害民众健康，它更不是戒烟手段，必需增强对其进行管制，杜绝对青少年和非抽烟者发生风险。

1.电子烟中首要的成份是尼古丁，尼古丁自己是一个成瘾性的物质，并且尼古丁成瘾也是一种疾病。年青年头人使用含有尼古丁的电子烟或者会成瘾，最后很或者成为吸卷烟的抽烟者。并且，尼古丁对青少年或许婴幼儿的大脑会造成损害，发生一些不良的后果，好比进修障碍，焦虑等等。

2.电子烟释放的气溶胶中含有乙二醇、醛类，烟草特有的亚硝胺等，还有挥发性的有机化合物，以及多环芬芳烃、金属、硅酸盐颗粒等有害健康的致癌物质。

3.电子烟能够引起一些疾病，如肺部疾病，哮喘、过敏，历久使用会增加患慢性壅塞性肺病、肺癌、心脏病、中风等疾病的风险。

4.为了增加电子烟吸引力，制造商会在烟液里到场添加剂或分歧风味的调味剂，如巧克力味、柠檬、草莓等水果味，吸引年青年头人去使用。而这些添加剂或许调味剂在加热今后会发生有害物质，存在健康风险。

电子烟烟液加热发生气溶胶，就会有二手烟，这是一种新的空气污染源。气溶胶傍边有颗粒物，好比PM1.0或PM2.5，电子烟生成的气溶胶的PM1.0指标值，能够比新颖空气凌驾14-40倍，PM2.5值能够凌驾6-86倍。此外，尼古丁的含量也能够凌驾好多，凌驾10倍甚至跨越100倍。它的乙醛含量也能够凌驾2-8倍，甲醛含量能够凌驾20%。有些金属的含量，如镍、铬，甚至比传统卷烟的含量还要高。这些都邑对使用者的健康或许使用者四周人的健康造成风险。所以，电子烟和卷烟一般，有二手烟的问题，甚至有三手烟的问题。

世界卫生组织不建议将电子烟作为辅助戒烟对象。我们国度临床戒烟指南也没有把电子烟作为辅助的戒烟对象来推介，临床大夫不会建议抽烟者使用电子烟来戒烟。电子烟中含有尼古丁成分，而尼古丁是成瘾性物质，戒烟者使用电子烟依然无法离开和戒掉尼古丁，所以电子烟无法匡助戒烟。

今朝有效的戒烟方式包罗戒烟咨询、药物治疗和行为干涉的方式。对于有戒烟意愿的抽烟者来说，建议拨打戒烟热线（12320）或许前去戒烟门诊咨询专业的戒烟大夫，接管系统的戒烟治疗，能够大大提高你的戒烟成功机率。

每小我都是健康的第一责任人，想要健康必需零抽烟。让我们通力合作，呼吁青少年远离传统烟草，也远离电子烟，为青少年营造健康的成长情况。