早啊，健康来了！【2020.7.14】

[原文来自：www.ii77.com]

[原创文章：www.ii77.com]

【尼康再获制造许可 周全结构再生医疗】尼康旗下全资子公司——Nikon CeLL innovation Co. Ltd.，作为一家专业从事再生医疗细胞斥地和生财富务的公司，已于2020年4月8日获得了在..制造再生医疗等产物的许可。这是尼康在..自2019年10月取得了可用于医疗机构再生医疗临床研究及自由诊疗方面的特定细胞加工制造许可之后，再次获得再生医疗范畴的制造许可。▲摘自《生物索求》

【全球艾滋病治愈或现第三人，停药66周未检出HIV】近日，《Science》发布的一篇通信文章揭示，一名接管抗逆转录病毒疗法及烟酰胺（维生素B3）连系治疗的艾滋病男性患者有望成为全球艾滋病治愈第三人。这是继3月份“伦敦病人”发布后，全球艾滋病治疗范畴迎来的又一重磅新闻。▲摘自《生物索求》

室内绿植多，皮肤更健康

英国雷丁大学和皇家园艺学会构成结合小组，对“饥渴”植物的摄生护肤感化进行考查。他们发现，“饥渴”植物生长需要大量的水和阳光，它们吸入二氧化碳后释放氧气，并向四周空气中“喷发”水蒸气。这一过程改善了空气质量，使室内氧含量更高、空气更湿润，从而匡助人们削减皮肤和呼吸道干燥，降低呼吸道传染风险并提防流感病毒流传。研究人员对多莳植物改善室内空气质量能力进行对比剖析，发现白鹤芋和常春藤的结果最好。

英国皇家园艺学会专家蒂亚娜·布拉努沙博士说：“对很多老年人来说，天天有跨越80%的时间都在家中渡过，在室内多养一些植物是一种廉价易行的摄生保健法。‘饥渴’植物的高蒸腾速度是改善室内空气的要害。它们需要大量的水才能生长精巧，恰是这一点响应地维持了室内空气湿度。”▲摘自《全球世网》

还在健身房挥汗如雨！研究发现快走减肥更有效

很多工资了连结身体会选择去健身房进行工具练习，除了每次活动后全身大汗淋漓之外，还必需严厉掌握饮食、忍耐肌肉酸痛的吃力楚，无异于“花钱买罪受”。为此，美国时尚杂志《Cosmopolitan》介绍了一种更轻松有效的活动——快走。

伦敦政治经济学院专家研究发现，天天快走半小时比健身更有利于减肥。研究人员剖析了1999年至2012年5万人从事各类体育运动的活动数据，得出结论：经常快走的人的身体质量指数(BMI)遍及低于平均值。快走是一种绝佳的活动体式：相较跑步而言，快走对关节造成伤害的风险更小 ;相较正常走路而言，快走可每小时多消费46%的卡路里。罗丹博士(Dr Lordan)强调，岂论是为了减肥照样连结身体，都必需要达到必然的活动强度。若是快走半小时后没有气喘吁吁，就解说您的活动强度还不敷。

我们能够经由模拟北欧式健走演习快走。两手各持一根滑雪杆，手肘贴紧身体，前臂与身体呈90°角，脚步逐渐加快，每次活动持续20至25分钟，每礼拜活动两次。还能够经由屏气潜水磨炼肺活量，经由贴墙半蹲塑造腿部肌肉，如许能够在快走时连结耐力。▲摘自《全球世网》

美食家食谱：西红柿土豆汤

原料：西红柿2个，土豆1个，葱1段，蒜3瓣，香菜2根，盐、白胡椒粉适量。

做法：1. 土豆去皮洗净后切片，放入清水中浸泡。西红柿洗净后去蒂切块，葱蒜切片，香菜洗净切段备用。2. 锅中倒入少许油，烧热后到场葱蒜片翻炒出香味，放入2/3的西红柿块炒至西红柿变软，有红油显现。3. 放入沥干的土豆片，到场适量清水，水量没过菜量约1公分，大火煮开后转中小火，煮大约5~6分钟。4. 依次往锅中调入盐、白胡椒粉，放入剩余的1/3西红柿块，搅匀后撒上香菜段即可关火。

提醒：这个汤不需要过多的调味料，一点点盐和白胡椒提味即可。若是喜欢口感面一点的土豆，就多煮一会儿。▲摘自《生命时报》

英国妊妇孕期灭亡人数再次上升 肥胖与高龄为主因

英国一项全国性审计查询发现，妊妇在孕期灭亡的人数经由多年下降后再次上升。专家们认为，肥胖与生育岁数推后是导致妊妇孕期灭亡人数上升的原因。

牛津大学采集的国度统计数据显露，2014年至2016年时代，共有225名女性在怀孕时代或方才怀孕后灭亡，这一数据在2013年至2015年时代是202名。将生齿规模考虑在内，即近三年的妊妇灭亡人数，从每10万名妊妇中有8.8名灭亡上升至每10万名妊妇中有9.8名灭亡。

申报显露，自2003年审计首次开展以来，英国孕产妇灭亡人数一向鄙人降。从2003年至2005年时代的每10万名孕产妇中有14名灭亡下降到2012年至2014年时代的每10万名孕产妇中有8.5名灭亡。但随后这一精巧状况遭到损坏，孕产妇灭亡人数显现再次上升的情形。

该项研究的负责人是牛津大学国度围产期风行病学部的玛丽安·奈特(Marian Knight)传授。她强调说，只有非常少的女性会在怀孕时代灭亡，但大夫必需意识到肥胖与高龄使妊妇面临更大的风险。 ▲摘自《全球世网》

降压喝这四款降压药茶！

【桑寄生茶】桑寄生为补肾补血要剂。临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有显着的辅助疗效。桑寄生茶的建造方式是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，天天日夕各一次。

【玉米须茶】玉米须不光具有降血压之功能，并且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。沏茶饮用天天数次，每次25~30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为显着。

【首乌茶】首乌有降血脂，削减血栓形成之功能。血脂增高者，常饮首乌茶疗效显着。建造方式为取制首乌20~30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，天天一剂。

【葛根茶】葛根具有改善脑部血液轮回之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功能。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有显着的疗效，其建造方式为将葛根洗净切成薄片，天天30克，加水煮沸后当茶饮用。

【山楂茶】山楂所含的成份能够助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有显着的辅助疗效。其饮用方式为，天天数次用鲜嫩山楂果1~2枚沏茶饮用。▲摘自《健康时报》

【生活小常识】用微波炉烹饪食物的时候是否要加盖？

均可。在使用炉灶烹饪的时候，我们平日会在焖煮食物的时候盖锅盖，那是为了获得奇特的焦香风味，微波炉却做不到。我们不认识的是，焖煮过程中，食物中的维生素大量流失，才造成这种风味。微波炉却能将这种营养流失降到最小。