憋尿时，你的身体在发生着什么？

2020-09-16 14:35:09

[原创文章：www.ii77.com]

我们都履历过为了不想起床而一憋再憋；为了多得几分，纵使有尿也不丢试卷，一忍再忍；花圃景区，吃喝玩乐，谁知水已满腹，却无法找到茅厕；亦或是女厕门口永远是列队守候……

我们总会履历各类各样的憋尿现象，可你知道你在憋尿，你的身体正在发生着什么？

膀胱的工作道理

一个成年人膀胱的容量也许有 500ml，也就是相当于一瓶可乐的巨细。你摇一摇可乐，就会感觉可乐瓶有种压力向外胀。人体的膀胱上布满了各类压力传感器。

从两侧肾脏收集的尿液会顺着输尿管来到膀胱进行保留，当保留的液体逐渐变多时，你的膀胱就会敷陈你的大脑：“哥们儿，该找茅厕去解手了。”而你的大脑批示眼睛敏捷观望，发现方圆一公里内没有茅厕，于是，你的大脑皮质起头下达一个指令：“兄弟，必然要憋住。”

于是，膀胱的变移上皮就会睁开拉平，来维持必然的容积，使尿液不会排向尿道。但这 5 分钟 10 分钟还好，憋上几个小时，又会怎么样呢？

憋尿的风险

毫无疑问，轻易尿潴留和膀胱炎，甚至膀胱碎裂。

当膀胱习惯一味地被撑着，它的肌肉就会退化，下次尿尿的时候，膀胱就不克很好地收缩，发生一个助力，鞭策尿液前行。于是，尿液会潴留在膀胱内。而尿液不是完全无菌的，它在膀胱内轻易滋长细菌，引起膀胱炎和尿道炎。

那若是，憋得更久一点呢？

想想大卡车司机，他们经常会憋上一大泡尿，这就增加了膀胱碎裂的风险。尤其是偏向盘的最低点，刚好对着膀胱，稍微一个急刹车，就有或者引起膀胱碎裂。

然而，往往身体不会给你膀胱碎裂的机会，也就是说，大脑不会让你憋住的，他们会调动一切肌肉，让你尿裤子。不外，对于骨盆有过伤害，自己膀胱有过危险的人来说，照样有或者膀胱碎裂的。

在此，人卫健康再帮您科普下什么是尿路传染：

什么是尿路传染？

泌尿系统的常见病，是由各类病原微生物传染而引起的一种急、慢性炎症性回响。能够分为上尿路传染和下尿路传染，上尿路传染首要见于肾盂肾炎，下尿路传染首要见于膀胱炎。多见于育龄女性、老年人、免疫力低下者以及尿路畸形者。

女性尿道全长约为4～5cm，尿道较男性短、粗、直并富于扩张性，尿道外口又和..口以及肛门邻接，所以女性对照轻易患尿路传染。停经后的妇女膀胱黏膜的防御能力下降，也对照轻易传染。有些女性因为工作或许情况的问题，经常憋尿，影响了膀胱正常的排尿功能，也会导致尿路传染。

尿路传染的示意

1.尿路刺激征

尿路刺激征是指显现包罗尿频、尿急、尿痛、排尿不尽以及下腹坠痛等症状。

2.急性肾盂肾炎的典型示意

(1）全身示意：起病急，常有颤抖、高热、全身不适、疲倦无力、食欲缺乏、恶心、吐逆，甚至腹痛、腹胀、腹泻等。若是高烧持续不退，提醒并存尿路梗阻、肾周脓肿、败血症等。

(2）泌尿系统示意：常有尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状，多数伴有肾区不适、腰痛。肋脊角有压痛和（或）叩击痛。腹部上、中输尿管点和耻骨上膀胱区有压痛。

(3)尿液转变：可显现脓尿或血尿。

做好平常护理，预防胜于治疗

1.饮水优点多

多饮水、勤排尿是最简洁有效的预防尿路传染的办法。天天喝水≥1500ml，能增加利尿感化以及肾脏免疫功能，起到冲刷尿道的感化，有利于细菌和毒素的排出。

2.增强饮食保养

在平常生活中，饮食保养是十分主要的。在倡导饮食应高热量、高维生素、高卵白的前提下，饮食应清淡、富含水分，忌肥甘厚腻、辛辣刺激。宜偏凉滑利渗湿之品，促进机体排尿，排出代谢产品。

此外可选用碱性食物碱化尿液，防止尿路结晶，使细菌不轻易生长滋生，如青菜、萝卜、果汁、水果等。平时还需要注重酌配食疗、药膳，以补脾、补肾增加机体抗击力。

3.洁净工作弗成纰漏

注重小我洁净卫生，尤其是会..及肛周皮肤的洁净，勤换内衣，稀奇是女性的“三期”时代，“三期”即月经期、怀胎期、产褥期。性生活后注重外阴洁净，要进行排尿。女婴应稀奇注重尿布及会..卫生。

人民卫生出书社出书《大夫怕你不知道》

作者：赵雅楠

人民卫生出书社出书《常见表里科疾病家庭护理》

主编姜小鹰