这些坏习惯易引发体臭 身上有这些味道当心大病来临

生活不规律、运动不足、便秘、爱吃肉、很少吃蔬菜水果、不吃撑就不停筷子、常喝酒、疲劳或睡眠不足、常抽烟……这些习惯，如果你符合三条以上，就有可能出现体臭。..五味诊所所长五味常明表示，身体不同部位出现臭味，原因也不同。

为了消除体臭，最根本的就是让自己经常出汗。常“工作”的汗腺，对矿物质的再吸收能力就越强。如今人们常待在空调房，且运动不足，出汗机会很少。激活汗腺可通过步行和慢跑等有氧运动，持续两三周，衰退的汗腺功能就会恢复。此外，对于疲劳产生的乳酸所发出的臭味，有氧运动也能抑制。在饮食方面，应注意不要摄取过多肉类。动物蛋白会增加皮脂分泌，引发异味。蛋白质在体内分解时产生氨，如果肝脏不能处理，也会产生汗味。此外，便秘也会使汗液产生氨的臭味，多摄取膳食纤维可以改善。

不同的气味也常常预示着不同的病变，常常可以根据这些气味来辨明疾病的种类。

糖尿病患者病情严重时，大量脂肪会在肝脏里氧化而产生酮体，并扩散到血液中，致使呼出的气息中带有丙酮，出现烂苹果味。

患有慢性肾炎或肾病的患者，当病程进展到慢性肾功能衰竭阶段，由于无尿，导致一些毒性物质(如尿素氮、肌酐等)不能排出体外，就会使患者呼出的气体发出尿味或者氨味，这是病情趋于危重的一个信号。而一些尿失禁患者不能控制小便，身上也常有难闻的尿骚味。

当体内缺乏酪氨酸转化酶，导致酪氨酸代谢障碍时，身体便会发出一种类似烂白菜的怪味。这样的患者容易发生低血糖晕厥或抽风。

急性肝炎或者其他肝功能严重损害的患者，常呼出一种特殊性臭味，俗称肝臭。出现肝臭味表明肝脏功能受到严重损害，是病情危重的表现。

“老人味”并非无法预防和去除。要想去除老人味，先要判断味道产生的原因。如果是因为年龄导致的，比如皮肤功能降低、代谢减慢，就要加强皮肤的保湿、护肤，尤其是在冬天;如果是因为慢性疾病造成的，就要先治疗好原发疾病，比如尿毒症要改善肾脏功能，皮肤病患者要先治疗好皮肤病。

此外，老人要加强个人卫生，保持皮肤干燥、衣物的清洁。徐慧珍指出，老人味主要是从脖颈、耳后、胸口、腋下等皮脂腺集中的地方散发出来的，而..研究也发现，老人味在头顶和后脑的部位最为明显。

饮食也有一定关系。老人饮食要清淡，多吃水果蔬菜，少吃肉。因为肉类会令身体脂肪氧化，加重异味。平时要多吃富含维生素和抗氧化物的食物，如姜、蒜、坚果、大豆等，少吃会产生油脂的食物，如猪油、奶油等。

（来源：人民健康网综合）