你上热下寒、大腹便便？就是因为你不懂正确“灭火”.....

[好文分享：www.ii77.com]

如果你出现了口腔溃疡、口干口臭、牙龈出血、长痘痘、眼睛红肿、嗓子疼、胸闷烦躁等等问题，第一反应会是什么呢？
[转载出处：www.ii77.com]

我想，绝大多数人都会用俩字概括：上火

其实冬天比夏天更容易生内火，怎么办？兵来将挡，见招拆招。既然上了火，那当然是想尽办法“灭火”。去火药、绿茶、苦瓜、菊花、莲子心……总有一个法子能搞定当下困扰你的症状。

不过，有这么一类人，虽然常年上火不断，但同时又会表现出很多虚寒的症状，越是用性寒凉、味苦涩的清热泻下之物“灭火”，虚寒的表现越会加重......

如果你被这样的怪现象纠缠许久，那么就该考虑考虑自己是不是变成了传说中上热下寒的体质。

正常情况下，心火借助胃气的下降，向下沉降以温煦肾阳，人就不会因肾阳不足而畏寒、痛经、腹泻、腿脚冷等等；肾水借脾气的升发，向上升腾以济心火，人就不会因为心火亢盛出现红肿热痛、心情烦躁等问题。

上面描述的这个状态，中医称之为水火既济。说白了，就是体内气血阴阳的循环正常，能让该暖和的地方暖和着，该凉快的地方凉快着。

话说到这里，大家应该能够明白几分了，所谓的上热下寒，其实就是水火不济造成的结果。

上热：口腔溃疡、舌疮、嗓子疼、牙疼、腮肿、流鼻血等反复发作。慢性中耳炎、目赤红肿、眼干眼涩、青春痘、甲状腺类问题。

下寒：肚腹不温，经常拉肚子、腰膝酸冷，肤色暗沉，女性痛经，男性阴囊冰冷潮湿，手脚冰凉，特别怕冷，饮食耐温不耐寒。

为什么现代人上热下寒的人会那么多呢？这主要和我们现代人的生活习惯有很大的关系。

一、现在人们的生活中充斥着冷饮、凉茶、空调、当大量寒湿正悄然进入你体内，自然肾火就越来越不足，真正的肾火就守不住，往头面部跑，寒湿越重，虚火就越来越大。而如果错误的采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗虚火，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。

二、吃得多，动得少，肠子都是淤堵的，有些人应酬吃喝，一吃就吃到嗓子眼儿。饱则伤脾，脾虚不能运化。所以中焦是臃滞不通。

三、大脑思虑过多，像个抽水泵一样，脊髓就是水管，将骶骨的精水不停往上抽调抽干。肾在中医的五行中属水，水是灌溉、滋润全身的，当人体内这个水不足时，就如大地缺水一样，身体会干燥。

脏器也是一样，每个脏器都需要工作、运动，这种运动如果缺少了水的滋润，就易摩擦生热。最典型的是肝脏。

好用又简单的引火归元法，可以把头面的虚火引下来养肾，随时都可以做，效果都不错！