早啊,健康来了!【2018.12.12】

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早啊,健康来了!【2018.12.12】

早啊,健康来了!【2018.12.12】

【石墨烯成医学检测工具】石墨烯是一种很神奇的材料,具有优异的光学、电学、力学特性,应用前景广阔。而美国伊利诺伊大学芝加哥分校的一项新研究,又赋予了这种材料一种新用途——检测肌萎缩侧索硬化症(ALS)。研究人员指出,石墨烯是一种很有用的检测工具,其声学特性能够帮助科学家开发新的神经退行性疾病诊断方法。相关研究发表在美国化学学会期刊《应用材料与界面》上。▲摘自《科技日报》

早啊,健康来了!【2018.12.12】

【国家卫健委电子病历应用评价新规发布】近日,为落实《..办公厅关于促进“互联网+医疗健康”发展的意见》(国办发〔2018〕26号)和《关于进一步推进以电子病历为核心的医疗机构信息化建设工作的通知》(国卫办医发〔2018〕20号),持续推进以电子病历为核心的医疗机构信息化建设(以下简称电子病历信息化建设),国家卫生健康委组织制定了《电子病历系统应用水平分级评价管理办法(试行)》和《电子病历系统应用水平分级评价标准(试行)》。▲摘自《生物探索》

早啊,健康来了!【2018.12.12】

【孕期到底能不能用化妆品?】近日,发表在《Human Reproduction》杂志上的一项新研究表明,怀孕期间使用含有某些化学物质的化妆品可能会导致未来女儿青春期提前。来自加州大学伯克利分校的Kim Harley及其团队跟踪了一组孕妇及其子女13年,定期测量参与者尿液中三组化学物质的浓度,最终的研究结果表明,孕妇体内某些化学物质的水平可能影响了孩子青春期到来的时间。▲摘自《生物探索》

早啊,健康来了!【2018.12.12】提醒:警惕“三无”护肤品

目前市面上护肤品种类繁多,让人眼花缭乱。龚业青提醒,购买护肤品时一定要仔细鉴别,查看厂家、地址、批文等信息是否齐全。

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很多护肤品包装上往往无厂家、无批文、无地址,只有“润肤膏”“美白膏”“痤疮膏”等字样,有些甚至是花“高价”购得。像这样的情况就要小心了。三无”护肤品可能带菌或含有香精、荧光剂、防腐剂等添加剂,可能对皮肤造成炎症、过敏、灼伤等损伤,最后求美不得,反而要到医院寻求帮助。▲摘自《人民健康网》

早啊,健康来了!【2018.12.12】健步走的正确姿态

● 抬头:抬头不是昂头,也不是伸头。视线平视,头与地面垂直即可,下巴收回来。

● 挺胸:肩膀放松,挺直腰杆。

早啊,健康来了!【2018.12.12】

● 收腹:收腹是指腰肌、腹肌微微用力收紧,目的是为了减轻大腿的负担(腹部不用力,上半身都靠大腿自己扛着了),并不是让你一直腹部吸着气走路。

● 摆手臂:手臂自然下垂,随着步伐前后摆动,手肘也可以稍微弯曲,自然左右摆动,不需要额外用力摆臂,省的甩着甩着顺拐了。

● 迈步走:脚跟先着地,尽量做到脚步轻盈,别摩擦着地面拖着走。每走一步都要使脚完全抬离地面,也不需要高抬腿哦,微微抬起即可。避免对脚部及踝部关节造成损伤。▲摘自《人民健康网》

早啊,健康来了!【2018.12.12】吃鱼也要挑挑拣拣

鱼类等水产品营养丰富,但它们也可能是人体摄入甲基汞的主要来源,因此,吃鱼需要挑挑拣拣,把握一个量。

早啊,健康来了!【2018.12.12】

2017年美国环保署和食药局(EPA-FDA)联合发布了关于食用鱼类和贝类的建议,推荐育龄女性、孕妇、哺乳期女性和低龄儿童这些敏感人群每周食用2~3份(成人和10岁以上儿童8~12盎司,低龄儿童减量)各种鱼类和贝类。8~12盎司相当于226.8~340.2克,也就是大约半斤的量。而且要食用汞含量低的鱼类,避免吃高汞鱼类。推荐食用的汞含量低的水产品包括鲶鱼、蛤蜊、鳕鱼、罗非鱼、比目鱼、沙丁鱼、鲑鱼/三文鱼、梭鱼、牡蛎、鱿鱼、虾、扇贝等。不建议食用的高汞鱼类包括鲨鱼、剑鱼、鲭鱼、红鱼、方头鱼、金枪鱼等。▲摘自《生命时报》

早啊,健康来了!【2018.12.12】孩子爱光脚,平衡感好

很多家长怕宝宝着凉,会给其穿上鞋或袜子保暖。发表在《儿科前沿》杂志上的新研究却发现,习惯光脚的孩子更擅长跳跃,平衡感更好。

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南非斯泰伦博斯大学和德国耶拿大学的研究人员将810名儿童分为两组(一组来自南非习惯光脚,一组来自德国大部分时间穿鞋),进行运动技能评估——平衡、立定跳远和20米冲刺。研究发现,与习惯穿鞋的孩子相比,爱光脚的孩子在平衡和跳跃测试中得分更高。斯泰伦博斯大学研究负责人拉内尔·文特教授表示:“我们研究中的大多数孩子(南非)都是光着脚上学,进行体育和休闲活动,他们的光脚运动非常规律,所以在平衡和跳跃方面表现更好。”不过在冲刺测试中,习惯穿鞋的孩子表现更好。研究人员解释,南非儿童冲刺测试是在户外进行,德国孩子是在室内测试,环境可能影响了结果。总体来说,适当光脚有助孩子成长和运动发育,家长可以鼓励孩子经常在家光脚走路。▲摘自《生命时报》

早啊,健康来了!【2018.12.12】小儿灌肠退热有潜在危害

半岁男婴小游因发烧在村卫生室接受灌肠治疗后,突发急性肾衰竭,身体多脏器受损,如今每天要做10多个小时的透析,今后还面临换肾。专家提醒,灌肠治疗缺乏规范指南,潜在风险不小。

小游家住湖北荆州农村,不久前第一次发烧,被奶奶带到村卫生室就诊。村医用中药灌肠退烧,小游症状略有缓解,但很快又发起高烧。此后,小游一家来到武汉儿童医院急诊科,孩子被转入重症监护室。此时,他全身多脏器受损,突发急性肾衰竭,不能自主产生尿液。在ICU里,小游住了30多天,心脏和肝脏情况逐渐好转,被转入肾内科普通病房。但孩子急性肾衰的情况依然存在,每天需要做腹膜透析。

武汉儿童医院肾内科副主任医师王筱雯介绍,该科曾多次接诊小游这样的患儿。既往健康,却突发肾衰,问起治疗史,都有过灌肠的经历,这很可能是诱发肾衰的重要因素。不少小诊所和家长误以为灌肠可以治疗发热、咳嗽等常见小儿疾病,但截至目前,我国并没有直肠滴入的相关教材,国家权威机构从未出具规范性文件。

王筱雯提醒,灌肠的药物成分复杂,如有过量或错误使用,易损伤孩子娇嫩的肝肾等脏器。▲摘自《健康报网》

早啊,健康来了!【2018.12.12】拔智齿能瘦脸吗

通过拔智齿达到瘦脸目的比较难。面部宽度由颌骨决定,而智齿萌出时(18岁),面部的宽度发育已经定型。但智齿无法正常萌出时,建议越早拔越好,最好在20岁之前。因为智齿不仅本身会坏掉,还会影响周围正常牙齿的生长。对于年轻女性,建议怀孕前拔智齿。智齿炎症容易受到一些激素特别是雌激素的影响,如果出现智齿冠周炎并进行抗炎治疗,可能影响胎儿发育。患有高血压、心脏病、糖尿病等的老年人,血友病、急性肝炎、肾炎患者不宜拔牙。患者要将近期健康和用药情况如实告知医生,以便在..物选择、拔牙数量、顺序、次数等方面进行取舍。▲摘自《健康时报》

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早啊,健康来了!【2018.12.12】爱运动的孩子为什么脑子好

都知道多运动有益孩子的大脑发育。西班牙一项最新研究显示,运动会让孩子大脑中9个不同区域的大脑灰质增多,这些区域关联认知功能、执行功能、学业表现等。

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作为“活跃大脑”研究项目的一部分,格拉纳达大学体育与健康研究所研究人员扫描了101名8岁到11岁儿童的大脑。结合他们的运动习惯,研究人员发现,儿童爱运动,特别是有氧运动,能够让大脑前运动皮层、海马旁回、海马体、颞下回、尾状核等区域的大脑灰质增多,这些区域主要负责学习模仿、社会认知、记忆、控制运动等。大脑灰质又称大脑皮层,是信息处理中心,也是神经元细胞体密集的部位。大脑灰质增多,意味着神经元数量多。研究人员在美国《神经影像学》杂志上发表报告说,这是学界首次确认运动能对大脑结构产生重大影响。研究人员认为,孩子大脑灰质的变化不仅会影响他们的学习成绩,还会影响他们未来的职场表现。▲摘自《人民健康网》

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