北方人冬天搓澡那么用力,搓出来的“泥”到底是什么?(2)


身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者,可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少,可适当减少洗澡次数。 [原创文章:www.ii77.com]


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特别提示

洗澡时间:控制在20分钟之内。泡澡时间过长,容易使人疲劳,易引起心脏缺血、缺氧。


洗澡水温:以40摄氏度左右为宜。水温过高或过低,都可能给心脏增加负担。


洗澡的顺序:洗脸→洗身→洗头。刚进入浴室,血液会集中在头部,马上洗头,可能导致头部血流不畅,诱发脑血管疾病。


洗一次澡用多少沐浴液?


应尽量选择没有香味、功能简单的沐浴液,每次用一元硬币大小足矣


北方人冬天搓澡那么用力,搓出来的“泥”到底是什么?


皮肤较脆弱的老人、幼儿尽量使用清水,沐浴液等清洁用品最好一周使用一次。


对于一般人,出油较少、易干燥的四肢也可仅用清水冲洗。注意水温不易过热,否则会加重瘙痒、干燥。▲


本期编辑:刘云瑽


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