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生活中,谁的胃没有过小病小痛?
酸了、胀了、痛了,忍一忍或者随便吃点药,也就过去了。
在我国的常见癌症中,胃癌位居前三。
更可怕的是,2017国际胃癌大会的最新数据显示,我国每年胃癌新发病例约为68万例,占全世界的一半左右!
胃癌来势汹汹,大多数病人在诊断时已经是中晚期了。
这是因为,胃癌在早期的症状并不典型,跟许多普通的胃病相似。但如果提高警惕,还是可以从中找到一些早期胃癌的“蛛丝马迹”——
包括:没有明确原因就出现胃部闷胀、食欲不振、消化不良、泛酸,持续时间较长,口服药效果不好。
比如并没有有意节食或者减肥,但一个月内体重下降了5公斤。在体重减轻的同时,还伴有疲倦无力。
胃癌可以导致胃部出血,因此贫血也可能是胃癌的早期症状之一。
哪些人算是危险人群呢?接着看↓↓↓
有胃病史的人:尤其是患有胃癌癌前病变的人群,如:慢性萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、胃息肉和胃切除术后。
感染了幽门螺杆菌的人。
有胃癌或食管癌家族史的人:比如祖辈或者父辈有胃癌患者。
40岁以上人群,尤其是男性:这些人若有胃部不适,就要更加当心。
不外乎就是我们反复说来说去的 “金科玉律”:饮食健康,作息规律,戒烟限酒,心情愉快。
这些养胃的疑问,你可能也有:
Q:胃痛可以喝牛奶、豆奶吗?
A:部分人可以。
胃痛有多种原因,如果是由于胃酸刺激胃黏膜造成的,那么牛奶、豆奶等富含蛋白质的食物,就能够对胃粘膜形成保护。
但乳糖不耐受的人,喝了牛奶反而容易出现肠鸣、腹胀、腹泻等。
Q:胃痛吃苏打饼干有没有效?
A:有效。
同样,如果是由于过多胃酸刺激胃黏膜所造成的胃痛,吃苏打饼干确实有效。
因为苏打饼干掺有苏打粉,可以中和胃酸,不过效果和其他食物,例如米饭、馒头等差不多,好处是方便携带。
Q:吃饭配汤,对消化有没有影响?
A:因时而异。
饭前喝汤比较好。尤其是在食物比较干,而唾液分泌不足的情况下,适量的汤水有助于胃肠消化和吸收食物。
吃饭时喝点汤也无妨。
不要“汤泡饭”。饭还没嚼烂就和汤一起吞下去,胃需要花很多时间才能将其完全消化,容易消化不良。
Q:胃不好的人能不能吃甜食?
A:不能空腹吃。
胃不好的人不适合经常吃甜食。尤其是空腹时吃甜食,容易引起胃酸分泌过多,长期下去会损害胃黏膜,诱发胃炎和胃溃疡。
Q:消化不好,喝酸奶有没有效?
A:无效。
酸奶、乳酸菌饮料等的益生菌饮品,可以增加肠道益生菌数量,维持肠道菌群平衡,对肠胀气或便秘、腹泻者可能有用,但对胃的消化功能帮助不大。
下面几种行为,哪些会伤胃?
留言区跟养生君说说
1.早上时间匆忙,不吃早餐
2.为了保持体重,过午不食
3.夏天天气炎热,常吃冷食
4.午饭简单,晚上大吃大喝
编辑:周瑞云、小红帽
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