“越到关键时刻越不行！”妻子抱怨，最怕今晚老公“力不从心”

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又到了一年一度的2.14了！

到了今天晚上，各位想必都要“摩拳擦掌”，“跃跃欲试”了吧~

但是一到重要时刻“掉链子”的人也不在少数——

“近1个月来老公的性欲都不高，对性生活总是有点推脱。尤其是春节期间本来期待着跟老公浪漫几次，可到了关键时刻他却提不起兴致，最后只能草草了事。”

昨日一大早，一对年轻的夫妻就出现在杭州市红十字会医院的生殖医学中心男科诊室旁等待。一开始老公并不情愿来医院检查，总觉得这个问题有点“难以启齿”，直到妻子反复催促后，他才来到医院。

“其实不仅仅是关键时刻没兴致，这位男性患者在平时也时常乏力疲劳没精神。像他的表现在临床上十分普遍，但很多时候并不是单纯的感情或男性功能问题造成的。”

据生殖医学中心陈望强副主任医师及马健雄主治医生介绍，每到一些假日或小情侣之间的节日时，这些问题就显得尤为突出，有些女性开始怀疑和不安，各类家庭及情感问题就会不断地涌现出来。

“出现这种现象有很多原因。现代人忙于工作，疲于奔命，压力较大，尤其是男性往往肩负着工作和家庭的重任，伴随而来的就是一些不可回避的男性问题。”

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男性也有生理期

如果在两人感情稳定的情况下，男性偶尔不想爱爱，很可能是他身体真的累了，状态并不理想。当然，还有可能是他们的生理期使体内的雄性激素含量下降，导致性欲和情绪低落，这个时候他不是对你没兴趣，而是对性这件事失去了兴趣。

在某网站进行的一项有2412人参与的调查中，26%的男性表示，他们认为自己每月有“生理期”。他们所描述的症状类似与PMS（经前期综合征）——易怒、疲劳、渴望食物、易饿和情绪波动。

这个时候的男生往往会无端变得情绪低落、烦躁易怒，做什么都不顺心，注意力也不集中；体力变差，做起事来不如平时麻利，爱爱功能也会下降。吃不好，睡不香，可能还会出现口腔溃疡等小毛病。这种生理疲劳是疲劳在生理上的反应，加重人体各器官的机能负担，使得体内的组织细胞供氧持续减少，细胞新陈代谢功能进一步下降。

休息不好，工作压力，身体状况不好，甚至周围温度过高或过低等暂时性的原因，都有可能造成这种疲劳，如果因此在爱爱生活中出现问题，要相信这只是暂时的状况，不要太担忧给自己造成严重的心理压力就好。

这个时候建议男生要减压，放松，去做自己喜欢做的事。平时的工作排得满满的，此时不妨给自己放个小假，看看书，听听音乐，找朋友聊天、喝茶等等，不用注意力太集中。最好能做做体育锻炼，跑跑步、打一场球，让自己出一身大汗，把平时积累的各种不快、难过、痛苦都通过运动发泄出来。家人应该充分理解和包容。如果男生莫名其妙发脾气，别和他计较，也别轻易责备他。

姿势一成不变易乏味

爱爱过程中的姿势不要一成不变，否则容易减少对爱爱的欲望。最好在一段时间过后，双方尝试一下新的体位，因为爱爱中的新体位可以令双方都处于比较兴奋的状态，产生的新互动、新刺激常令人有“发现新大陆”的感觉，从而可以增加爱爱的愉悦感和频率。

但要注意尝试之前要和对方进行充分的沟通，选择的姿势最好从简单的开始。如果探索过程中未能解锁新姿势，也别觉得扫兴，可以按照以往熟悉的方式进行，不要频繁地更换动作操之过急，毕竟，双方都适应的才是“好姿势”。

爱爱频率要适度

性生活太过频繁，也会造成男性不想要爱爱。男人的小弟弟超负荷工作容易引发前列腺过度充血和精囊腺过度收缩，进而可以导致小腹、会阴等局部胀痛或..疼痛。

建议可以适当减少性生活次数让他们有足够的时间进行休息和调整，也可以让男性的附属性腺充分地分泌..，这样才能尽情享受下一次爱爱带来的新鲜感。

过度健身适得其反