春季天气干燥，喝这5款糖水，滋润补水还养颜

2019-03-08 11:32:43

春天又来了，这个时候人们的身体代谢速度开始加快，有些人即使每天喝上很多水也缓解不了口干舌燥的情况，多吃些生津止渴的食物，能保证身体内的水平衡，达到缓解口干舌燥的目的。春季喝这 5款糖水，滋润补水还养颜。

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（一）
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荸荠味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，还含有一种独特的荸荠素能提高身体免疫的能力，有抗菌、抑制黄金色葡萄球菌，以及大肠杆菌繁殖的效果，特别是春季流脑、麻疹呼吸道传染病多发季节，多吃鲜荸荠有利于这些病的预防。

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（二）

梨是日常大家熟知的水果，润肺清咽，用它煮了糖水，酸甜适口，煮多了也可以用容器密封起来，随时取用，但注意不要存太久哦。

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（三）

这款川贝双雪糖水，止咳化痰，败火又滋润的甜汤，现在喝正当季！

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（四）

木瓜银耳糖水养阴润肺的功效，可辅助治疗燥热咳嗽、干咳无痰等症状；春季食它可以有效对抗干燥天气。

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（五）

记得马蹄的成熟季在秋季后，在泥里不动它一直能保存到春天，所以马蹄从冬到春都会有的。炖糖水马蹄也是我们家常喝的，能补血润燥对患有咽炎常喝有一定效果，有事没有常炖上一碗喝喝是非常好的养生饮品。

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