解决发卖难题，流传治理聪明，天天提高1%！ [本文来自：www.ii77.com]

01

做不喜欢但应该做的事情

在没有压力的情形下，人就会变得十分懒散，干事拖拖拉拉，苟且偷生，十足一个平庸之辈。

所以，天天要逼着本身去做一点不肯意做但有益的事情，如斯，人的潜力获得激发，心性得以磨砺。

明代大学士徐溥曾效仿前人，在书桌上放两个瓶子，离别装黑豆和黄豆。

每把稳中发生一个善念、说出一句善言、做了一件善事，便往瓶子中投一粒黄豆。相反，若是心里有什么欠好的念头，言行有什么过错，便投一粒黑豆。

起头时，黑豆多黄豆少，他就络续反省并激励本身。

逐渐黄豆和黑豆数量持平，他加倍严厉要求本身。

久而久之，瓶中黄豆越积越多，黑豆越来越显得眇乎小哉。

凭着这种持久的约束和激励，他络续修炼本身、完美自我，终成年高德劭的一代名臣。

世间哪有那么多毫不勉强和表情愉悦的事？

越有效的事情，做起来越不舒服。这就是人道的弱点。

对此王阳明和曾国藩都主张：咬牙做去！

世上的很多事情都是被逼出来的，多做不喜欢但应该做的事情，能获满意想不到的修为和成功。

02

拒绝做喜欢但不该该做的事情

为什么人人都知道自律的主要性，但实际中，却很少有人做获得？

因为自律意味着你必需有所抛却，抛却本身的偏好，抛却本身的惰性。

你想要连结完美的体型，健康的身体，就必需和垃圾食品说再会；

你想要拥有本身的事业，就必需在业余时间，研究本身感乐趣的范畴，拒绝无益的社交集会。

……

王阳明说：“人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。”

人需要有一颗检讨本身的心，才能制止约束本身的欲望；可以制止约束本身欲望，才能成就本身。

可以把那些琳琅满目的诱惑毫不犹疑地拿开，并按照对自我的高要求严厉去做，恰是一小我起头高度自律的第二个迹象。

03

有强烈的方针感

好多人最初的自律往往是靠热忱燃起大志壮志，靠压制欲望进行自我治理。

然而热忱并弗成控，强行的自我压制也往往会消费掉我们的意志力，没过几天就会被打回底细。

越想戒掉的垃圾食品，越会在本身的舌尖回味；睡前越提醒本身不应刷同伙圈、微博，越会刷到停不下来。

强烈的方针感，是比热忱更靠谱的器材。

把含糊其词的热爱酿成斩钉截铁的方针：天天跑步3公里，是为了拥有一个健康的体魄；每个月读1本书，是为了让本身更多地认识这个世界......

从手中最简洁最根蒂，也是最繁琐最无趣的起点起头起劲。哪怕你累了要歇一会儿也没紧要，养足精神后依然能够所向披靡。

 

只要在面临行为和意志的辩说时仍然不迷失偏向，你就做到了自律。

04

不在无聊的人和事上虚耗时间

庄子在《秋水》篇里讲过如许一句话：夏虫弗成以语冰。

 

孔子也曾规劝门生，不要和春生秋死的蚂蚱谈论四时。

不虚耗时间与无谓的人计较。分歧的履历导致分歧的三观，打骂是吵不到三观一致的，所以，你越纠缠，就越轻易陷入那些鸡毛蒜皮的烂人烂事中，一事无成，而你的方针一定是在更高处，不是吗？

人的时间和精神都是有限的，你把时间都虚耗在和无聊纠缠上，天然没有时间让本身变好。

真正自律的人，往往都是成熟的，理性的。

他们深知，不必在这些事情上虚耗时间，专注提拔本身才是最有力的回击。

有人说过如许一句话：“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我神往的自由是经由用功和起劲实现的更广宽的人生，那样的自由才是珍贵的、有价格的。”

自律的人，看似日子过得如吃力行僧般辛劳，却因为这种“辛劳”，获得了更多选择的自由和说“不”的底气。

你有多自律，就有多自由。

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