进击的辣妈：为什么说孩子放假是场灾难？

为什么不开心呢？最近有位宝妈和我算了一笔账：学习资料和玩具1000元、钢琴课3000元、补习班3000元、游泳班2000元、体操班5000元——仅以上几项的暑假开支就达到了16000元。这还没有算上运动装备、旅游计划等花销。

缓解焦虑，应该补充哪种营养素？你还没听说过GABA？那你就out了！

GABA（γ-氨基丁酸）是一种人体天然存在的营养素，是人体中枢神经系统中重要的抑制性神经传达物质。当人体内GABA缺乏时，会产生焦虑、不安、疲倦、忧虑等情绪。需要注意的是，GABA的合成分泌会随着年龄的增长而逐渐降低，因此年轻妈妈们应尽早补充。

目前已经有添加了GABA的功能性水、饮料产品，但是通过这些饮品来补充GABA总还是差那么点意思。因为它们都忽略了这样一味中药！

酸枣仁，早在《神农本草经》中便有其功效记载。作为中医养心圣品，酸枣仁主治心肝阴血亏虚，心失所养，神不守舍之心悸、怔忡、健忘、失眠、多梦、晕眩等症。而现代医学研究表明，酸枣仁皂苷可通过提高脑内GABA含量，促进GABA受体表达的方式，起到舒缓神经兴奋、稳定情绪等作用！

纽崔莱倍益®舒片采用优质原料、先进工艺和科学配方，将GABA与酸枣仁提取物结合在一起。纽崔莱倍益®舒片通过集萃中西、强效联合、协同作用的方式，不仅能够舒缓神经、养心安神，更能提高人体GABA含量和促进GABA受体作用。

最重要的是，纽崔莱倍益®舒片中的GABA是使用源自韩国泡菜的天然专利菌种希氏乳杆菌和以天然甘蔗来源的L-谷氨酸钠为原料，采用..特许厅专利特许技术发酵提取而得；而酸枣仁提取物以野生酸枣为原料二氧化碳超临界萃取，不会产生任何残留物质，从而保证了提取物的安全性。

维生素B族可以帮助人体维持血糖平衡，避免失眠或睡眠中断，还能提高睡眠质量，缓解疲劳，让辣妈们回归元气满满的状态。但辣妈们可能不知道的是，维生素B族还有改善情绪的功能！

神经递质分为抑制性神经递质（能够抑制神经兴奋）和兴奋性神经递质（能够让精神振奋），其中的GABA（γ-氨基丁酸）能够帮助安定精神、放松心情、缓解压力，是抑制性神经递质；5-羟色胺可以帮助人体安定精神、充满干劲，是兴奋性神经递质。

维生素B6、B12和叶酸都是促进5-羟色胺在体内合成的重要维生素，能够辅助提升人体的5-羟色胺含量水平。由于B族维生素没有副作用，很多时候这些B族维生素还会在临床上作为治疗抑郁症的重要辅助措施呢～

GABA的如何补充前面已经说过啦，那么B族维生素和GABA有啥关系捏？话说B族维生素中有个维生素B6，维生素B6是合成 GABA 的重要维生素。调节情绪除了直接补充GABA增加体内GABA含量外，还可以通过多补充维生素B6，增加GABA的合成，使体内GABA持续保持适当的水平，达到平稳神经过度兴奋、紧张、焦虑的效果。

B族维生素补充产品那么多，应该如何选择呢？当然是选择大品牌、纯天然产品啦～纽崔莱®天然Ｂ族维生素能够提供维生素B6、B12、叶酸在内的7种B族维生素，其中6种来源于经特别培植的天然酵母。并且片剂外层均覆有NUTRILOCK片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。不添加人造香料、合成色素或防腐剂的产品品质，能够让每一位辣妈放心服用～

每个妈妈都希望给孩子的爱是温馨的，然而进击的辣妈们时常对孩子发脾气，无形之中为亲子关系带来了负面影响。从今天起，直面焦虑，做一个情绪管理女强人。我相信，你一定能做到～