妈妈小时候没告诉过我的，大姨妈的那些事

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今天文章有录音哦～

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好久没和大家聊聊关于我们自己的话题了，今天周末了，就想到了这个主题。你们小时候第一次来了姨妈后，妈妈教过你们怎么照顾自己，怎么选择产品吗？

我的妈妈没有，在我印象中大姨妈似乎是非常“见不得人”的话题，基本上不能谈及，更加不要说谈论了。我一直到大学前，都是跟着用妈妈的卫生巾，又厚又不舒服，而且经常出现闷热发痒的情况。

每年夏天的那几天，更是难受至极，整个人都会非常烦躁。直到上了大学后，认识了我的闺蜜，我才明白，原来经期需要这样护理，原来姨妈巾有那么多选择，原来每个月的那几天其实不用那么难受的。然后特别羡慕闺蜜有个这样的妈妈。

纽约这几天高温，就让我想起了这个话题。不知道现在的你们，关于大姨妈的那些事了解有多少？希望今天这篇文章可以让我们一起补上曾经缺失的那一课，更加重要的是，如果我们是有女儿的，记得到时候教会她们这些事。

经期的护理

1、勤换

在量多的日子，普通卫生巾非常容易滋生细菌，曾经看过一份数据，使用两小时后的卫生巾表面细菌比马桶圈上的细菌数量还多。而且女性在经期的免疫力下降，较平时更容易受到感染。所以在量多的日子，最好保持2小时的更换频率，在量少的时候，最多3-4小时也得换一次了。

不要为了在白天减少更换频率而使用吸收力强的卫生巾，“一整天都不换”这样的做法不仅有害健康还容易产生皮肤的不适反应。吸收力强的卫生巾适合在流量特别大的情况以及晚上不方便频繁更换的时候使用。

2、注重选择品质

选择卫生巾注意选择知名品牌，除此之外，记得三看：卫生巾包装上需要有卫生许可证、执行的标准编号（一般是GB开头后面加一连串数字）。最后一点要看保质期，这一点很容易忽视，但很重要。卫生巾通常都是经过消毒杀菌处理，过了保质期的容易有细菌滋生。

3、易敏体质慎选易爽网面和带有香味的

卫生巾通常分为“干爽”和“棉柔”两种，干爽网面虽然吸收更快，但更容易引发下体瘙痒、刺痛感等不舒服感觉的，易敏体质要慎重。而且就像我说的第一条，干爽网面也容易导致不勤换，增加细菌滋生的机率。我会推荐大家选择棉柔型，更加亲肤舒适。

很多卫生巾也分“无味”和“有香味”的，一般来说有香味的也更容易致敏。而且，我个人觉得，那些人造香味混着经血的味道，反而味道很醉人，并不推荐。