妈妈小时候没告诉过我的，大姨妈的那些事(3)

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卫生棉条

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这是我出国后才尝试的，掌握了使用习惯后，真的觉得以前的那些“不舒服”真的是白受罪了。因为棉条的设计，血液没有氧化就被吸收了，从而不会有生理期异味这个问题了，在闷热潮湿的夏天，棉条的舒适度真是卫生巾不能比拟的。

卫生棉条分为指入式（digital tampons) 和 导管式（applicator tampon）。区别就在于一个使用手指直接送入棉条，另一个使用导管推入棉条。我更喜欢导管式的棉条，很干净卫生而且对于初次接触棉条的新手更容易接受。如果你有做美甲的习惯，喜欢留长指甲或贴钻等装饰品，那么导管式棉条也会更适合。

棉条也分型号，一般有大流量、中等流量和低流量三种，根据月经不同阶段选择合适的型号。如果你第一次使用棉条，我建议在月经的中后期从中等流量或低流量的棉条开始尝试。

正确放入棉条后，应该是几乎感觉不到它的存在的，第一次使用可能会放入位置过浅，如果有明显的异物感，就要取出换一根新的棉条重新放入了。这一点是我想特别提醒大家的，不要只尝试了一次觉得不舒服就放弃了。多练习几次，熟练后真的非常方便。

下图左边就是导管式，右边就是指入式

我知道大家对于卫生棉条都有挺多的“道听途说”的顾虑，我当年第一次使用时心理压力还很大（捂脸～）。所以今天就也想写出来和你们说透。

卫生棉条的棉线可以承受3KG以上的拉力，并且用死结牢牢地固定在棉条内部，所以除非故意破坏，正常使用是绝对不会拉断那根棉线的。

之前有女生使用棉条致死或截肢的新闻，让很多人听到棉条就色变。导致悲剧发生的正是TSS（中毒性休克症候群）。TSS是一种罕见的病症，棉条本身不会引起TSS，而不当使用棉条则会增加患TSS的风险。

首先每4-6小时需要更换一次棉条，最长不要超过8小时，超时使用会增加TSS的风险。所以建立大家晚上最好不要使用棉条。另外选择合适的棉条型号，不要为了偷懒而一味选择大流量的型号。

月经杯

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月经杯在国外已经流行了一段时间，备受推崇的原因首先是特别环保和实惠，据说一个月经杯正确使用能用上10~20年之久，另外是它能比棉条在体内停留更长时间，没有TSS的风险。

我没有使用月经杯，所以特地问了一下使用月经杯的朋友。月经杯由医用硅胶制成，柔软且有弹性，不会产生棉条因吸收量不足而取出时摩擦大的情况。优点是比棉条更密闭，正确放置确保月经杯彻底展开就不会侧漏。

月经杯的缺点也是挺明显的，对于新手来说，怎样放入月经杯就需要反复练习，置入深了，取出困难，置入浅了呢，又有异物感。它的性价比必须通过长期使用才能体现，第一次入手的尝试成本还是很高的。当然它和指入式棉条一样，不适合长指甲，如果妇科炎症较严重，也不建议使用月经杯。

另外据朋友说，洗月经杯也是蛮挑战的一件事，这里我就不展开她的描述了使用月经杯，一定要记得认真消毒。

月经杯长这个样子

好啦，今天这些是我写给我们女性朋友们的私房话，打下这些文字时，就感觉当时和我闺蜜聊天一样。不管你们是否了解这些，我希望这些贴心话可以给大家一个小提醒，女人需要自己爱护自己的。当妈后的我们，更加需要互相提醒。

大J叨叨叨

昨天分享了《哈佛研究发现了，藏在童年做家务里的秘密》，不少朋友对我最后写的引入家务的三个小贴士特别有共鸣，特别是使用条理性语言的“傻瓜式”指令、还有提醒大家的“千万不要要么不做，要么死磕”。另外昨天这篇文章的留言不知不觉就成了我要“继续填坑”系列，留言点赞最高的都是给我布置任务的，哈哈，我看到了哦，会尽快填上的。

天气炎热，注意防暑，大家周末愉快哦！

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