- 爱妻自媒体-微信公众平台文章推荐
阳光一生yangguangyisheng
[转载出处：www.ii77.com]
从小老人们就告诉我们：
要多喝点粥，养胃。
什么小米粥、山药、南瓜、生姜红茶…
这些都是传说中的「养胃食物」
这些食物真的能「养胃」吗？
不养胃
咦，那不是正好
减轻了胃的消化负担吗？
那你就大错特错了。
因为胃有「用进废退」的特点，长期吃特别好消化的粥、软饭、软面条，胃的消化能力反而会退化变差。长期喝粥「养胃」，换来的是一个「退化的胃」。
喝粥养胃，恐怕只是消了近愁，却难解远忧。
馒头、面包、各种饼干
吃多了会反酸
馒头经发酵，确实更有利于消化吸收，但吃过多，会引起胃胀和反酸。另外，我们买到的面包多是高糖、高盐、高油的，吃多了也容易反酸还长胖！
同样，很多宣称能养胃的饼干，也因油脂太多而达不到养胃的功效，还是少吃为好。
山药、南瓜，适量就好
说山药养胃，是因为山药富含多糖，而多糖对于胃粘膜有保护作用。然而，还没吃到临床上多糖的有效剂量，你可能就已经撑得不行了。
至于南瓜、瓜、胡萝卜、番茄等橙红色的果蔬，合理烹调后比较顺口好消化，也可能有一定好处。
只是一定要注意，别为了所谓功效而猛吃，吃得太多反倒是弊大于利了。
猪肚、生姜
以形补形不靠谱
吃猪肚补胃，大概和吃猪脑补脑一个思路吧…不仅没用，而且猪肚脂肪含量不容小觑，千万别吃过量了。
不过，生姜、干姜特有的姜辣素确实具有抑菌抗氧化、减少幽门胃黏膜损伤、抑制过多胃酸分泌的作用。
但如果要发挥这个作用，估计得吞不少大姜…平日里用于调味的那点姜末、姜丝，就别抱太大期待了。
红茶养胃？可别难为它了
红茶属于全发酵茶，相比绿茶对胃的刺激性要小。
但是也别喝太多。想靠喝茶让胃重新变得健康，可就太难为红茶了。
来源：丁香医生
人都是肉长的，
无论吃点什么，再怎么「养」，
也不可能把自己的胃变成铜墙铁壁，
吃香喝辣、百毒不侵……
就两个字：
不
作
具体怎么做？来，跟着我念
规律吃饭，多嚼两口；
少沾烟酒，腌制少碰；
最后的最后，饭前便后要洗手。
你记住了吗？
尽管我们都希望能够谈一场不分手的恋爱，牵了手就白头到老，但总是事与愿违，在追寻幸的道路上，就没有……
点击题目下方唯美文摘，免费关注顶尖好文来源网络版权归原作者跟着这个视频做，不出三个月，马甲线就出来了亲！喜欢
本文经授权转载自南都周刊（ID：nbweekly）文_Cindy如果你也像我一样，对以上图片有一种本能的不良
随着国家西部大开发战略的实施，西部地区城市化、工业化的进程将加快，必将对该专业提供强大的发展动力和空间，也会为毕业生提供广阔的用武之地。
只有1%的人会点击微学英语，成为自学英语达人！PS：音频就在下方哦~阅读原文加入每日晨读大队哦！
在《 新舞林大会 》的半决赛上，薛之谦和刘维组队表演了一支充满创意的汽车舞，让人耳目一新▼ 其实薛之谦和刘维13年前就认识了，当年两人一起参加2005年《 我型我秀 》，当时刘
前后左右自拍教学你难道不兴奋吗？这可是工具箱诶！！ 毫不犹豫他不是一个合格的微商实物与图片严重不符
不能更形象了
比赛结果 北京中赫国安3 : 0 广州富力 今晚，国安做客广州富力，迎来了足协杯半决赛第二回合，虽然首回合5比1大比分领先，但国安近期两连败，所以尽管四球在握，但比赛结果并不
前几天，微博上有这样一条视频在百分九女孩中引发了热潮。 没想到，竟然是饭圈女孩们自制粮——百分九版恋与制作人。 看完这个视频，还发现里面九个偶像每个人的台词都好贴切
本文内容来自网友供稿，如有信息侵犯了您的权益，请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体，让大家了解更多图文资讯！
