来一场说走就走的高原之旅？不做这些准备可不行！

科技日报记者 李丽云  通讯员 衣晓峰 
[原文来自：www.ii77.com]

“一生至少要去一次..！”总听到身边有人这么说。那片神奇高原是不少人的向往之地。国庆长假近在眼前，很多人都盘算着来一场说走就走的高原之旅。

那么问题来了，高原之旅是否适合每一个人，有哪些需要注意的事项？发生了高原反应怎么办？高原游之前都要做哪些必需准备？

为此，记者连线采访了正在..进行医疗援建的心血管疾病专家、哈尔滨医科大学附属第一医院心电诊断科主任及心内科副教授宋涛博士，听听他对高原之旅的建议及忠告。

图片说明：这是宋涛..的地方。..日喀则市的康马县，位于中国与不丹的边境，一个大山里的小县城。

高原雄浑壮阔、远离尘嚣，让人心之向往。但同时也有低压、低氧、温差大、风速猛、紫外线强等特点。显然，并不是所有的人都适合高原游。宋涛主任告诫，以下6类人应该纳入“禁行”名单。

1、患有严重的心血管疾病者，如冠心病（冠脉狭窄大于50%），高血压病2级以上、肺心病、先心病等，因高原气候寒冷会造成动脉血管收缩、血压反应性升高，而使原有心脏病愈发雪上加霜；

2、患有严重呼吸系统疾病，如支气管扩张、慢性阻塞性肺病、慢性肺纤维化、间质性肺病、活动性肺结核、有急慢性呼吸功能不全者，高原乏氧会使呼吸功能持续恶化，甚至酿成肺水肿及慢性肺纤维化；

3、患有血液系统疾病，如重度贫血、造血系统功能障碍等，血细胞的减少和携氧能力不足更易使机体乏氧，而引起重要器官如心脑功能下降；

4、曾有过高原心脏病、严重高原昏迷、高原肺水肿病史者，且曾有症状明显的高原反应、高原高血压、高原红细胞增多症病史者；

5、患有其他重要脏器如脑、肝脏、肾脏等功能不全或严重疾病者，高原环境都有可能诱使原有疾病复发或加重；

6、高度近视、病理性近视者及青光眼病人，因低氧易使视网膜剥离而致失明。

宋涛主任表示，高原反应是指人急速进入海拔3000米以上的高原地区，暴露于低压、低氧环境而产生的一系列不适症状，常见症状有头痛、呼吸困难、失眠、疲倦、食欲减退，甚至晕厥等，又称为高原病。

高原的低压、低氧环境对人体的伤害和影响有很多，在长期的高海拔地区生活时，对人的视觉、听觉、感觉、记忆和思维会有一定程度的破坏。此外，急性高原缺氧时对人的注意力也有明显减退。